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十三晏子行功诀本诀叙述棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，进、退、顾、盼、定等方法。棚手两臂要圆撑动静虚实任意攻棚的姿势两臂要圆撑，高度与肩平，作一圆形。分单棚与双棚。单棚是左...[详细]
阴阳诀在这个诀内，说明太极拳十三法中的后六法半。前六法半已在十三字行功法诀内说明，即掤、捋、挤、按、采、例、肘、靠、进、退、顾、盼、定。后六法半是本诀的正隅、收放、吞吐、刚柔、虚实、单双、...[详细]
