如何做到扽三手的高度放松呢？首先，要学会动中取静。欲求放松，就要擅长在演练运用螳螂拳手法中做到动中取静。不管动作多么激烈、手法如何多变；都要保持内心平静。只有内心平静才能冷静处理对敌形势，趋...[详细]
传统武术练练到一定程度，身体会对大脑产生一种反应，练对了大脑会产生固元，自己养护身体，表现为：谦虚，无欲无为，淡泊一切，不以物喜不以物悲，清修自在为人和蔼可亲。练错了肌...[详细]
