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双手剑的演练特点作者陈汝庆、戴有祥、刘淑慧舞剑是武术中的器械运动。剑诀的运用功在“手腕”、击、刺、格、提、点、穿等，每一种技法的运用和变化，都在于手腕的灵活有力，发劲于腕，灵活于手指，“练剑之妙，妙在...[详细]
双手双节棍的表演性远高于单手双节棍，但实战威力远低于单手双节棍，因此适于提高技巧及表演。笔者根据多年修习双手双节棍的体会，书成此文，供同道参考。一、双手双节棍持棍式与单手双节棍相比...[详细]
(接上期)9．接上式，左手带棍向左腋下劈回，同时提右腿，略向右侧撇，右手棍向右腿内侧劈(图53)，在右大腿内侧停棍、弹棍后，右脚向外撇，右手带动右棍向上、向右挥至右脚掌，同时左手带棍上撩至左肩背上方(图54...[详细]
双手侧舞花棍是棍花的一种。舞动起来，象车轮飞转，呜呜作响。舞花棍不仅有趣，经常练习，还能增强臂力，锻炼双手的灵活性，提高人体的协调能力。这个动作很容易学会，但想做得顺、舞得快，就得掌握正确的方法。如果...[详细]
