太极拳推手听劲揭秘

有位外国大学生非常爱好中国的武术，不远万里来到中国，在学习太极推手时非常诚恳礼貌地请教什么是听劲。师父通过翻译向他讲解了传统听劲理论，外国朋友听后满脸疑惑，绞尽脑汁还是似懂非懂、不得要领，十分不理解地...[详细]

少林硬功秘技——钢叉手

钢叉手为少林硬功秘技之一，其专门练习两手的插击之力，为内外兼修的优秀功法。该功法共分四个步骤。一、内功（基础功）：每天早晨3~5点起床做一些准备活动后，盘腿坐于床上，双手合掌于胸前，指尖朝上与下...[详细]

浑元一气功之操手应用功夫

拳经云：人身有十拳。盖头为一拳，肩为一拳，胯为一拳，臀为一拳，肘为一拳，膝为一拳，拳为一拳，掌为一拳，指为一拳，足为一拳，此十拳也。论练体，可运动四肢百骸之筋肉关节，流通血液，有天然之活泼；论应用...[详细]

陈氏太极拳行步游身推手法

据《陈氏太极拳志》记载，河南温县陈家沟的第九世陈王廷，于明末清初创造太极拳的同时，还创造了陈氏太极拳双人推手法。陈氏太极拳双人推手以沾、黏、连、随、掤、捋、挤、按为中心内容，以螺旋缠绕为运动方式，锻炼...[详细]

太极拳推手·推手式架（下）

活步四正手 太极拳推手对练动作，是两人遵照一定的进退步法和四正手法而进行的各种推手练习，其特点就是有一定的程式变换，其动作主要有进三退三、进三退二、进一退一、大捋等。鸳鸯步换位四正手 新编太极拳推手对练...[详细]

太极拳腰与手的运动关系

太极拳运动是人体这架复杂机器的整体运动，运动中肢体的各个部位有的主动，有的被动，有的彼此顺向领随，有的彼此逆向对撑，相互之间因矛盾而变化，因统一而协调，共同组成一个纵横交错、时时变换的运动关系网。在这...[详细]

太极拳推手·推手式架（上）

挽花　陈式太极拳推手方法之一，属于太极推手定步练习法，是陈式太极拳基本技法练习的特有形式，根据其上肢参与的情况，又分为单手挽花、双手挽花两种形式。单手挽花即以顺势单搭手为其预备势，以甲领乙或以乙领甲，...[详细]

采锁跌掷 冷弹脆快——赵堡侯式太极拳推手技法程序简介

鲜为人知的赵堡侯式太极拳，为河南省温县赵堡镇人侯春秀(1904—1985)先生所传。其太极拳推手以手法丰富、技法细腻、变化多端、灵巧高妙的上中下三盘四十八字秘技，以及采拿折别、冷脆跌挫、扭拧麻花劲法掷打发放而著...[详细]

少林通背手法七十二字歌

呼吸动静随，老嫩裹束搓，扳掠搂拨绽，开合抖搜捺，刚柔卸交和，有无沉推拦，软硬力顺挑，斩截横领换，起落猛接应，侧扭绽玄妙，快筋擎站披，勇偏缩移闪，进退扶正拿，虚实提顶斜，俯仰。[释义]呼：随身以放气也。吸...[详细]

韩国釜山摆擂台 各国高手展风采——第四届世界传统体育节武术套路比赛回顾

第四届世界传统体育节于2008年9月26日～10月2日在韩国釜山举办。此次盛会是继2008年奥运会和残奥会在中国成功举办后，世界非奥项目群众传统体育项目的又一大盛会，有100个国家和地区的近万名运动员和官员...[详细]

栏目：媒体文摘

•  2018-05-23
•  少林与太极
•  乔熛,乔蓓芸
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