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作为格斗训练者，都有过平时训练的技能，在实战中很难发挥出来。往往平时训练还不错，一到实战格斗时，就技不达意。实践证明，要提高训练人员的格斗实战能力，离不开科学的训练步骤和方法。一、提高技术动作...[详细]
文/邓许庚受过擒敌训练者可能都有过这样的感受：平时训练的技能，在实战中很难发挥出来;往往平时训练还不错，一到实战格斗时就技不达意。实践证明，要提高训练人员的擒敌实战能力，离不开科学的训练步骤和方法。一、...[详细]
一、意拳推手技术能力概述:推手技术能力是指运动员在训练或比赛过程中,合理有效的运用各种技术的能力,它是交流或比赛最终取得胜利的重要决定因素。推手运动技能从运动技能分类标准来看,应属于开放性运动技能...[详细]
断手又称实作，是以大成拳特有的搏斗方式进行的实战活动。大成拳断手是一种激烈的对抗运动，若想参预，必须具备抗击打能力、速度、快速反应能力等多种条件，其中抗击打能力是参预大成拳断手的第一条件。提个...[详细]
武汉邓许庚真正的武技应当是在实战中能取胜的技法。要想在实战中立于不败之地,平时就应加强实战能力的训练。而实战能力的提高,是离不开科学的训练步骤和方法的。一、提高技术动作的娴熟性技术动作的娴熟性是指训练人...[详细]
中华武术之魂，即是卓越的技击能力。有人认为现在的中华武术只是一些表演套路，变成了花拳绣腿，也就是所谓的“花架子”，因此都去学习空手道和跆拳道，这是对中华武术认识的严重误区。其实，中华武术自古就是讲...[详细]
虽然首届中国武术职业联赛（WMA）有30;招规定技法，但从第一场打到决赛，“单鞭”绝对是使用频率超高的一招。擂台上，两名选手推来推去，看台上，观众看得云里雾里，甚至有人戏称选手们是在玩“推手大赛”...[详细]
采用阻挡、拍击、格挡、躲闪等防守技术，迫使对方进攻无效，这是对付攻击的重要途径。单靠防守技术是不够的，还要提高抗击打的能力，只有这样才能保持体力，防止伤害，反击取胜。抗击打能力是指身体形态和体能上能够...[详细]
一、击头练习者两脚分开，咬牙挺颈，两手交替击打面部和头顶，口中发出哼声，也可用头撞击木桩或沙袋。二、击背甲成半弓步站立，两手握拳于腹前抱紧，两大臂夹紧；乙位于甲体侧，以脚背由轻到重击打甲背...[详细]
1前言武术散打是我国民族传统体育项目，是以踢、打、摔为内容，以双方格斗为形式的对抗性体育竞赛项目，对抗性是散打运动的基本特点。作为一项体育运动，散打主要技法以“远踢、近打、贴身摔”为主，动作变化多样，...[详细]
