宋氏形意拳属内家象形拳种，既有理论，又有技艺。既有基本功、单习、套路、散手、气功、特技及拳法歌诀、理论等，亦有长拳和器械练法。基本功主要有：桩功、臂功、掌指功、腰腿功等。其中桩功，即站桩（三体式），步...[详细]
