梅山拳术套路猛虎下山拳图解

梅山拳术套路是以各种徒手技击招式为基本内容，模拟攻守进退的技击规律组合而成的整套练习形式。其动作简洁实用，风格古朴无华，结构紧凑，短小精悍。...[详细]

栏目：外家拳

•  2016-05-30
•  搏击
•  晏西征
•  1956

小念头的隐藏力量

徐尚田叶问宗师在饭店工会传授咏春拳术，而我是饭店工会秘书，因此终日与叶宗师相聚一起，很多时间都在聆听宗师滔滔不绝的向眾弟子讲解咏春拳理，偏偏我有喜欢研究用力方法个性，便经常将宗师所讲解咏春拳术...[详细]

咏春拳的训练

1开马：双足开成二字嵌羊马，要点是双膝是内旋而非用力内夹。2交叉摊手转双下斩手，回手变回双摊手收拳回两胸侧。3日字冲拳：拳从中线发，出拳要有桥底力，桥面力。整个发拳的运动轨迹近似一个抛物线，拳打出注意不...[详细]

咏春习练要决

一、整体：任何拳术都有其富有个性的肢体表现形式，但任何拳术的终极目的都是一样的，那就是求得整体，整体的力量和整体的协调及整体的移动。而为了达到这一目的的所有功法和招势，都是渡河之舟，是在达到整体后...[详细]

咏春拳的十二式藤圈手

咏春拳藤圈手为大多咏春门人所忽略的基本功法。它基本包含了咏春拳上三路的主要手法，身法和心法。通过藤圈有限的空间来规范练习者出手的角度，方位和力量。增加肩，肘，腕三个关节和韧带的柔韧性和灵活性。加强双手...[详细]

咏春拳为什么提倡“攻守抢中线”

我们都知道，每个人都会有一条从正面百会穴正直下行至人中穴、咽喉、心窝、丹田，直至地面的中心线，简称之为“中线”。咏春拳为什么提倡“攻守抢中线”呢？一是因为“中线”是人体上的重心线，如果破坏了人...[详细]

肾气归元 (咏春气功)

作者:陈君翎、李蓬《武林》提起气功练习，人们马上就想起意守丹田及打通大小周天诸法度。气功与神秘、未知息息息相关。然而咏春气功是简单而实效的。肾气归元功法，是咏春的养生气功。它由当代咏春拳拳门...[详细]

栏目：外家拳

•  2016-04-30
•  武林
•  陈君翎,李蓬
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蔡李佛拳谱－－洪人八卦拳、金刚罗汉掌、白毛拳

洪人八卦拳“英棍飞腾龙摆尾，雄拳放出虎昂头”这是蔡李佛各地分馆的一对门联。此路拳亦称“雄人八卦拳”，是洪圣（雄胜、鸿胜）门徒须熟练的三套八卦拳之一。“洪人”就是洪圣（雄胜、鸿胜）门人的八卦拳，也可称之...[详细]

虎鹤双形拳

虎鹤双形拳是南派少林拳术中的一种精湛拳艺，广泛流行于广东，广西一带，该拳特点在回单马基础上模仿动物形态，动作紧凑，劲力刚健，落地生根，发声劲力，威武雄壮，充满气势。 虎鹤双形拳虎鹤双形拳攻防灵活，...[详细]

洪拳内外五要揭秘

编者按：洪拳是广东名拳之一，威震岭南数百年。由于这些年影视作品的大力倡导，洪拳在国内外一度出现了空前的繁荣，但并无真正的理论建树，只是虚假的繁荣；尤其是学院武星的典范李连杰先生那些夸张的动作，对洪...[详细]