六十四式_武术

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八卦掌六十四式连环掌是八卦掌传统套路中的上乘功夫。学习好八卦掌六十四式连环掌，首先要熟悉和掌握八卦掌八大式，在练习好活架子的基础上，才能掌握一个系统的练习套路，也是逐步深入、全面完善练习八卦...[详细]

懒扎衣法意迟迟单鞭挥出步随移高抬手式朝天望白鹤展翅半斜欺搂膝幺步分左右手挥琵琶似展旗搬拦捶式幺步进如封似闭向前欺抱虎推山低头看回身又使懒扎衣肘底看拳防肘下倒捻猴儿卸步推斜飞猱进行幺步提手上...[详细]

吴式太极六十四式太极剑谱01．预备式 02．起式03．分剑七星 04．上步遮膝05．翻身劈剑 06．进步取膝07．卧虎当门 08．倒挂金铃09．指裆剑 10．劈山夺剑11．逆鳞刺 ...[详细]

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