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我从事武术工作和研究几十年了，在探讨传统武术及影视武侠小说中的武功问题时发现，正是在现代阶段，影视和武侠小说的武学真正开始光大，它代表了“新派武术”的繁荣，把纸上武学与花拳绣腿演绎到登峰造极程度的...[详细]
传统武学作为我国固有的技艺或文化现象，除表象的文字纠葛之外，或可说是国内不为域外研究牵动重心的少数学问之一。然今日武学，貌似昌盛，实已积弊甚深。需指陈流弊，分辨正轨，以激发国人保...[详细]
今天站庄，调整好形体和意识以后，就一门心思练开合，是通过呼吸来练命门开合。以前练站庄，倾向于“无为”，就是等，等体内发生气机变化，等天上掉下一个馅饼。后来发现效果不好，对于一个以学习、研究混元整体观（...[详细]
压腿是柔韧性锻炼，柔韧性锻炼在中老年人健身中常常被忽视，锻炼身体的人很多，但是进行柔韧性锻炼的人很少。柔韧性锻炼有什么好处呢？作为人体基本运动能力之一，柔韧性的重要价值在于，良好的柔韧性不仅是学习、掌...[详细]
所谓“里开外合”，实际上是内功拳界里，习练内功的一句古老的笼统说法。 首先要把两髋关节，两肩关节、颈椎部分，用意念去想象把它们放松。好像在我们一辈童年时代里的老式洋囡囡。两髋关节、两肩关节、头颈项...[详细]
现今被认为最科学和有效的柔韧方法，是美国的运动神经学博士（TomasKurz）经过长期的研究而创立的‘对等性柔韧训练（isometricstretches）’，该广告在美国‘黑带’杂志上连续刊登了十年，现在还在继续！这个方法帮...[详细]
摘要：文章以融合的视域，解读传统武术文本。研究认为，时间空间系统是传统武术形成和发展中一个重要变量。流动性是指在时间轴上，传统武术做出某种富有时代生命力的传统武术文化创造，从而使其具有不断向未来延伸的...[详细]
武术旅游是近年来新兴的旅游产业中的一种，河南作为一个武术大省理应在武术旅游产业方面有所作为。文章通过分析当前河南武术旅游产业开发存在的主要问题入手，从突出地域特点、注重顶层设计、挖掘文化内涵、构建体验...[详细]
改革开放30年来,纵观武术教育的发展历程,可以概括为:(1)1978~1989年的武术教育思想大讨论,起到了解放思想、重新认识武术的作用;(2)1990~1999年武术在学校教育中全面推广,期间武术的文化内涵、教学和学科体系的构建成...[详细]
八极拳的精华就是这些，如果能知道，并能练好，可不容易，撑锤、撑掌、大緾、是六开八式的基本功，入门功夫就是要把这三式练好。[详细]
