步法、距离与战术杂谈

实战自卫中，人们往往关注力量大、速度快、功力、踢得高、绝招、漂亮、潇洒等具体直观、令常人惊羡的内容。而在实战中，掌控好距离感，精心练习、感知距离感，因为它抽象、所以并没有引起多数习练者的注意，但这是一...[详细]

洪洞通背拳九排子用法举例 缺图

八卦奥密在转掌(单换掌)，一式通，百式通，千变万化在心中。不必将八掌练全，只将单换掌习熟，则变换之理油然而生。只在单换掌或转掌上下功夫足矣，开始 时一定要把要求吃透，每一个字都要琢磨，有一处做不到就白练...[详细]

以砖练功举例

吾观今日书刊所载之功法，或用沙袋、墙靶，或用石球、水坛，此等器具若自制则不易，若买之则价格不菲，兼之有时利用上面所举之物练功涉及练功必备之药品等其他物资，这些无疑都增加了练功者的负担。今特列出几例以砖...[详细]

陈式太极拳缠丝技法举例（上）

吕复兴2012年 编者：本文作者为陈式太极拳家马虹先生的弟子，黑龙江省望奎县人。 “太极拳，缠法也”，缠丝劲是陈式太极拳的固有特点与精华，在意念指导下以丹田带动、腰脊为轴心、周身螺旋形式运化，...[详细]

栏目：内家拳

•  2017-03-25
•  互联网
•  吕复兴
•  384

陈式太极拳缠丝技法举例（下）

文/吕复兴 2012年 （续上期） 定步单运手 动作一、面向正南而立，两脚平行开步，约与肩宽，十趾抓地涌泉穴空，大小腿的肌肉微微外翻，两膝开合相寓，松胯圆裆，两肩微微前卷，两臂自然放松垂于体侧，做到...[详细]

栏目：内家拳

•  2017-03-25
•  互联网
•  吕复兴
•  287

格斗中距离感之管见

文／邓许庚 距离感是于激烈的实战中，在攻防的范围内，双方对峙之间的一种直观的距离感觉。掌握好距离感，就能达到击中对手却不被对手击中的境地。格斗的过程，从这种意义上说，就是格斗双方攻防距离感的较量。一...[详细]

聚焦中国武术距离奥运会还有多远

2014年8月19日，在位于南京鱼嘴湿地公园里的“2014南京体育实验室”武术展示区里，一群武术教头正在一板一眼地指导二三十个中国孩子练习武术基本动作，场地周围人头攒动，围观的人里三层外三层。但这一幅场景最震撼...[详细]

掌握距离：一击致胜的关键

“格斗范围”一词反映了划分两个格斗者间距离的概念性测量方法。依照传统，武艺教练将格斗划分为四大范围：踢击、拳击、抓控和扭打。利用这些泾渭分明的划分种类，他们就可以以组织严谨、容易理解的方式探讨、传授范...[详细]

太极拳推手权略着熟举例

《现代汉语词典》1130页，对于“权略”的解释是“随机应变的谋略，权谋”,“权谋”者，“机谋”也。一、顺水推舟假设对方用双手牵制我左臂腕、肘部，欲将我左臂向左采，我灵敏感应于前，左臂放松空透，右手虎口轻松...[详细]

距离与威力

人们常常说泰拳是最凶猛的格斗术，但很少有人说泰拳是最全面的格斗术。为什么人们认为泰拳不够全面？理由主要有两点。第一，泰拳拳法较差。第二，泰拳没有摔法。因此有人说，泰拳的成功主要依靠刻苦的训练...[详细]

栏目：泰拳

•  2014-05-14
•  精武
•  帕特里克·史密斯
•  297