作者:汪兆辉概述20世纪六十年代末,余幸有机缘师从刘师理航专习纯阳拳法,聆听先生之教诲。三十多年来,余研练纯阳拳学成癖。多年的研练,使笔者从中体验并发现武当纯阳拳,上应合天文之象,合乎自然进化...[详细]
这套古传三回九转功主练人体筋骨皮,可练就演义小说中那位天下第一条好汉“恨天无把,恨地无环”李元霸所具有的“牛筋板肋”,既可增加人体的抗击能力,又可以增加臂、腿打击力量,还可有益人体康健,是一...[详细]
本文所说八法拳是由清末少林技击传人、大同辛亥革命领导人、著名武术家李德懋(字官亭,1879——1953)根据少林、形意、通背、劈挂、弹腿、炮捶、翻子、功力等拳种的精华而编创的一种实战性很强的拳术,有拳、刀、枪...[详细]
1、预备功法易筋经的呼吸锻炼,若练外壮神勇,一般系从立鼎安炉的站功姿势下手;若以内壮为主的,则以坐法为先,双趺最好,单趺或自然盘次之,天王坐法也可以。其次,除浊气。以鼻吸体外清新空气入内,直入下腹,吸...[详细]
龙形九转炼丹功要求动静相宜,呼吸深沉,动作舒张,张弛有序,并且以圆柔为主。本功具有固精壮阳,内敛心神,开发气机,促进脏腑经络及四肢百骸中气血充盈之功效,对健身强体及一些慢性病症有奇效。预备式...[详细]