匕首是常用的凶器,与持匕首的暴徒格斗,应当注意以下三点。一是利用就便,攻其要害。尽可能使用就便物体攻敌要害,力争一招使敌丧失攻击能力。充分利用地物和其他物体与敌周旋,灵活闪躲,遇有...[详细]
跆拳道技术训练是在身体素质和基本技术上来进行。通过技术训练,可提高专项技术熟练运用的程度和技术运用的效果,从而掌握运用技术的实战变化规律,并可提高运动成绩。训练方法是教练员、运动员为完成训练任务,掌握...[详细]
训练手段是为解决运动员在身体素质、技术、战术和心理等方面存在的问题,而采取的具有针对性的专门练习内容和具体方法。训练手段包含练习内容和训练方法两个方面的内容。值得一提的是,仅靠在训练馆所采用的各种具体...[详细]
散打的技术训练 技术训练是散打整个训练中的核心内容。技术水平的高低决定其运动成绩的优劣。良好的身体素质是掌握和提高散打技术的基础。而只有掌握了技术才能有效充分发挥其身体训练水二者互不条件。散打...[详细]
随着散打运动的发展,比赛中运动员的技术水平和身体训练水平日趋接近,比赛也更加激烈。要想在激烈的赛场中取胜,不仅要有娴熟的技术、良好的身体素质,还要有恰当的的战术、良好的心理素质等等。所有的这些都对运...[详细]