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《拳论》中所说：“肾囊两旁谓之裆。” 裆有圆裆、吊裆、裹裆、尖裆、荡裆等姿势： 一、圆裆就是两胯根与膝盖撑圆，而又有相合之意。圆裆能保持裆部的松畅，同时使跨部放松．利于“中节”的...[详细]
目前，中国处于转型期，西方思想渗透到中国的各个层面，包括政治、经济、文化、教育等。西方教育理念在中国迅速膨胀起来，譬如，我们所使用的教学方法、教学理念、教学手段等都在一定程度上受到西方教育理念的影响。...[详细]
明三节，齐四梢。讲六合，求八到。有五度，功夫好。出五劲，方奇妙。提三觉，打动标。武六美，艺高超。四规律，八技要。十四术，真诀窍。谈发力，四协调。论制胜，四绝招。崇武德，圣贤效。修武学，探深奥。五武技，...[详细]
把敌人逼到死角或赶到预定的位置再打，比找机会追赶着打他要有效的多，起脚要先用脚跟蹬地，想站稳就应该脚趾抓地。步态要平衡，身型要庄重，拳脚要沉实而有后劲。出手时手指不要握的太紧，接触目标时骤然一紧则杀伤...[详细]
《中国武术段位制》是中国武术协会制定的一项评价习武者武术水平的等级制度。以此为依据而制定的《中国武术段位制系列教程》，旨在完备《中国武术段位制》的考试内容和等级标准。《和式太极拳》是《中国武术段位...[详细]
备受关注的跆拳道项目的中国化改革在日前结束的全国锦标赛上揭开了面纱，从男女各级别选手取得的最终成绩中不难发现，登上冠军领奖台的都是攻击力强的选手，进攻已变成了跆拳道在中国赛场的主旋律，鼓励进攻则是“行...[详细]
李紫剑一如武器派生于原始的生产工具，拳学桩功派生于古代的养生术。在《黄帝内经》中即有关于养生的内容，在汉墓中已出土养生功的功法。在唐代药王孙思邈的《千金方》中，记录了两种颇具可操作性的养生术，一种是《...[详细]
李紫剑《内功真传》又名《内功四经》，作者不详成书年代也不详。清代郎琊人王南溪整理注释并传于世。此书自南溪之徒宗景房公开后，数百年间影响甚微，鲜为人知。后此书流入形意门中，而促成宋氏形意之名震武...[详细]
说到太极图，中国人太熟悉了，不就是我们常见的双鱼太极图嘛（见图1）。是的，这张图赋予了中华民族古老而丰富的哲理思维，蕴涵了博大精深的太极文化。练习太极拳者多以此诠释太极拳以及太极拳阴阳之理。 ...[详细]
