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把敌人逼到死角或赶到预定的位置再打，比找机会追赶着打他要有效的多，起脚要先用脚跟蹬地，想站稳就应该脚趾抓地。步态要平衡，身型要庄重，拳脚要沉实而有后劲。出手时手指不要握的太紧，接触目标时骤然一紧则杀伤力倍增。用拳打进手指要卷紧，用手打时手部不可软散。浑身上下力要匀停，脚手出入要凭心劲和直觉，眼到心到手到脚到一时俱到不分先后，这就是同动。攻防动作均应不远不近不温不火恰倒好处，让随接招皆要不丢不顶不怯不抗行影相随。右手在前，右脚也在前，这就是顺步，右脚在前，左手在前，这就是拗步。
拳靠心机发动才能出其不意，力靠脊椎催手才能无坚不摧。手靠心机把握，心靠手脚成功，是谓心灵手巧。发力要有绝劲，干脆果断，不能拖泥带水。束缩时全身无处不束缩，开展时全身无处不开展，这就是束展的总则。卷要卷得紧，展要展得开，这是束展的要求。束的形式如卷爆竹，卷得坚实，才能炸得有力。……不论上下左右前后种种打法，均要身心相合和、脚手相随，出手首先要直逼对方中线。
出手时骨节要对争，不对争则无力，搭手时手法身法要灵，不灵则失去主动。攻击时出手要快，不快就会失去良机。手法转换要灵活，不灵活则难占先机。攻击时要接二连三无断续，零敲碎打往往无济于事。心念要专注，不专注则落点不准。步法要灵活，不灵活就会有风险。对阵时要多长一个心眼，否则就可能受对方假象的迷惑。
攻击时要象老鹰扑食一样勇猛，沉着大胆，抓住时机果断出击，见机行事不可胆怯犹豫。心要小——谨慎，胆要大——果断，表情要平和，内心要险恶，不动时全然没有武人的气象，动起来就要叫人从内心震惊。必须时时留意对方的举动神情，判断他的动向认清他的图谋，及时采取对应的方法。敌人若把我的注意力向东方引，就要提防他在西方下手，如果他的手在上盘引逗，就要防止他用脚踢下盘。交手中有数不清的诡诈技术，如何处置得看你的胆识、见识和技艺。
反应快的打反映慢的，速度快的打速度慢的，俗言讲手快打手迟，确实是真知灼见。身架拔高时要潜带沉势，身架下沉时要蕴藏提劲，起与落相连，落与起回环，心动手动脚动，心到手到脚到，这才叫形真势真力真。
以横截直最宜加上反背，照中线劈杀便见虎扑的威风。起手要似闪电排空，打下要似晴天落雷，连击当如暴风骤雨，迅猛则如老鹰抓小鸡，闪身应如鹞子穿林，凶狠则如猛兽捕捉小动物。出手时重心和尖端要对应敌人身体的中线。不动的时候要象听老师讲课的小学生，发作的时候便好似毒蛇猛兽要吃人。
不要轻举妄动，双手要保护自己的中线。左手消解左边的攻势，右手消解右边的攻势，这就是进取。远处的目标拳打脚踢，近身的目标肘撞膝顶，这就是常识。看人的远近高低，决定行动的方式，或者拳打，或者脚替，或者头撞，或者身逼，哪里能挨上就用哪个部位打，要接二连三地实施攻击。
心里想什么外表不要带出来，意图被敌人看出了行动就要落空。与人战斗，要懂得利用天时
