第一段（一）预备势两腿直立，两脚并拢。右臂屈肘右手握枪把端，使枪身直立于右前方，枪尖向上；左手臂下垂贴于左腿外侧，手心向内。目平视前方（图1）。（二）并步前点枪1、左手变成掌，由左侧向上举起，经额前上方...[详细]
（十四）翻身跃步拿、扎枪1、右脚蹬地起跳，左腿向上、向外摆起，身体腾空并向左后翻转。同时两手臂向左上举，两手使枪头向上挑起，继而向左、向下弧形穿出。目视枪头（图31）。2、左、右脚依次落地踏实，...[详细]
文/三 武 《少林拳谱》记载：“凡练打穴者，不仅要熟知各经各穴之部位，而且要对周身气血循行之理亦作深奥之探讨，然后合并而揣摩之，方能豁然贯通，无论何时何地出手，发无不中，百战百胜。”一、致命三十六穴歌诀...[详细]
（接上期）十二、盘腿斩剑1、上体向左转，身体重心向左移。同时右手持剑向上、向左劈；左臂屈肘，左手剑指收至右小臂内侧，手指向上。目视剑身（图32）。2、上体向右转。身体重心移于右腿并屈膝半蹲；左腿...[详细]
大学剑术是最新撰写的“大学武术”教材内容之一，该套路由22个动作组成，分为两个自然段。在套路内容设计方面，注重吸取传统兵器中的基本技术与方法，遵循现代剑术的运动特色与风格。在套路撰写过程中主要...[详细]
少林打穴法，是我与对方交手时，通过击打对方要害穴位，致敌经络受阻，气血流通不畅，以至使其局部或整体失去正常生理机能，从而克敌制胜的一种技法。武风武术网http://www.wfeng.net一、拳法打穴1 击...[详细]
(此第二段接上期第一段。)武风武术网http://www.wfeng.net一、转身缠头刀1.上体向左后转。右脚提起向右前方上步，脚尖向内扣；左脚提起向右脚内侧并拢，并以两脚前脚掌为轴，身体向左后转动，两腿直立。.....[详细]
（接上期）第二段十二、右下势上体稍向左转再向右转。左腿屈膝下蹲；右腿屈膝提起，右脚贴着地面向右侧伸出，脚尖向内扣，全脚掌着地，右腿伸直，成右仆步。同时两手......[详细]
大学太极拳术套路由22个动作组成，分为两个自然段，套路内容的设计注重吸取传统太极拳术的基本技术与方法，遵循太极拳术的运动风格。大学太极拳术套路在编写过程中主要考虑以下几点：一是力求符合青少年学...[详细]
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- 2016-05-31
- 精武实战技击法选萃
- 燕侠
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