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（接上期）
第二段
十二、右下势
上体稍向左转再向右转。左腿屈膝下蹲；右腿屈膝提起，右脚贴着地面向右侧伸出，脚尖向内扣，全脚掌着地，右腿伸直，成右仆步。同时两手随转体向左、向下弧形运行，右手经身体前方并沿着右腿内侧向右前方穿出至右脚上方，拇指侧向上；左臂屈肘，左手按于左膝外侧，手指斜向前方，手心斜向下。目视右手（图51）。
【动作要求】右掌穿出时上体不可过于前倾，肩肘要松沉。
【技击方法】下蹲以闪躲对方的拳击，顺势用左手抓握其踝部或者击其腹部（图51用法）。
十三、金鸡独立
1.身体重心慢慢向前移动。右腿屈膝，左腿自然伸直，成右弓步。同时右手向前、向上弧形挑起，手指高与肩平，臂微屈；左手按于左胯外侧，手指向前，手心向下。目视右掌（图52）。
2.上体稍向左转动。右腿直立支撑，左腿屈膝抬起，脚尖自然下垂。同时右手收于腹前，手心向里，手指向前；左手向前、向上、向左弧形挑起，掌指向上，高与眼眉平。两臂屈肘，目视左掌（图53）。
3.左脚落于右脚内侧（约20厘米处），脚前掌先着地，然后全脚掌落地踏实。上体稍向右转动，身体重心慢慢移于左腿。左腿直立支撑，右腿屈膝抬起，脚尖自然下垂。同时左手向下按于腹前，手心向里，手指向前；右手向前、向上、向右弧形挑起，手指向上，高与眼眉齐。两臂屈肘，目视右掌（图54）。
【动作要求】左右腿独立时上体要自然正直，支撑腿可微屈，肩肘下沉，肘膝上下相对，两肘下沉向内合力。
【技击方法】掌向上挑起以拦挡对方拳击（图53用法）。
十四、玉女穿梭
1．上体稍向右转。左腿屈膝，右脚向右前方落地，脚跟着地，脚尖向外撇。同时右手向内旋转，向右运行至右肩前，手心向下；左手向外旋转，向右运行至右手下方，手心向上。两手心相对合抱，目视前方（图55）。
2．身体重心慢慢移于右腿。右腿屈膝支撑，右脚全脚掌落地；左脚提起收至右腿内侧，上体稍向左转，随即左脚向左前方迈步，脚跟落地。同时左手向前上方运行至胸前，手心向上；右手向下按于腹部右侧，手心向下。目视左手（图56）。
3．身体重心慢慢向前移动。左脚掌落地，脚尖向前；右脚提起向左脚跟进半步，脚前掌先着地，然后全脚掌落地踏实。同时左手臂向内旋转，屈肘向上架于额前上方，掌心斜向上；右手向前推出，手指向上，高与肩平。目视右手（图57）。
4.身体重心慢慢向后移动，上体向左转。左脚尖翘起向外撇。同时左手向下运行至左肩前，手心向下；右手向外旋转向左下运行至腹前，手心向上，两手心相对合抱。目视右前方（图58）。
5．6与本动2、3同，唯有左右相反（图59、60）。
【动作要求】架推掌时上体自然正直，肩要松沉。采用发力形式练习时，脚落地踏实与推掌的动作要同时完成，且配合呼吸以形成爆发力，力达手掌。
【技击方法】左手向上架对方的击掌，右手攻击其胸部（图57用法）。
十五、靠拦肘
1.上体稍向左转，身体重心慢慢向后移动。右脚
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