八宝门_武术

文/莫文丹铁臂功又名铁桥功，为专练手臂劈扫之劲的功夫。功成者，挥臂可断棍棒。预备势：面南背北直身站立，两腿横开与肩同宽，两脚平直，脚尖稍里扣，双手下垂于两大腿外侧，掌心相对，掌指朝下，下颏微收，百会上...[详细]

文／莫文丹八宝拳是我国南派少林武术中的一门独特的拳种。据《阴阳八宝拳》拳谱记载，清代乾隆年间，福建泉州少林寺的至善禅师首创八宝拳法。八宝拳取天上三宝日、月、星，人身三宝精、气、神，加上精湛的硬气功和娴...[详细]

八宝拳,全称"阴阳八宝拳",开门于清代乾隆年间,创始人是福建泉州少林寺至善禅师,乃少林南派名门之一。何谓"八宝"?天上日、月、星,人身三宝精、气、神,武家二宝精湛硬气功、娴熟技艺,共为八宝。因八宝拳分阴拳和阳拳两...[详细]

八宝大力金刚掌是此门硬气功特绝技,功成之后,拍掌能裂砖石,劈掌可断木棒,用于技击,威力极大,使敌胆寒。一、蹲星伏虎1?郾面南背北直身站立,两腿横开与肩同宽,两脚平直,脚尖稍里扣,双手下垂于两大腿外侧,掌...[详细]

每日子时和寅时到柏树多，环境幽静，空气清新的地方练功。先活动头、四肢、膝、踝等关节数分钟之后，面向南方，直身站立，口眼微闭，下颏微收，两足横开与肩同宽，双脚平直，脚尖稍内扣，脚掌心含空，双手...[详细]

八宝拳，全称“阴阳八宝拳”，开门于清代乾隆年间，创始人福建泉州少林寺至善禅师，乃少林南派名门之一。武风武术网http://www.wfeng.net何谓八宝?天上三宝“目、月、星”，人身三宝“精、气、神”，武家二...[详细]

每日子时和寅时，到柏树多、环境幽静、空气清新的地方练功。先活动头颈四肢腰膝踝等关节数分钟，面向南方或北方，直立，口眼微闭，下颌微收，两足横开，与肩同宽，双足足尖稍内扣，脚掌心含空，双手自然下...[详细]

金枪鸳鸯指又名铁指功。为二指点戳穿透之劲，乃点穴行家必修之功夫。全套功法共分五式练习。预备式：面南朝北直身站立，两腿横开与肩同宽，两脚平直，脚尖稍里扣，双手下垂于两大腿外侧，掌心相对，掌指朝下...[详细]

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