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肘法在散手、搏击中，占有非常重要的地位。屈臂为肘，肘尖而硬，好似兵器锐韧，攻击力之强，堪称一绝。肘的招法隐蔽、疾速、短而猛，变化莫测，尤其在贴身近战中可发挥出不可估量的攻守实效性。拳谚中有“手轻，脚重，要命肘”、“宁挨十拳，不挨一肘”等说。在武林各门各派的拳法中，几乎没有无肘法的拳法。
五行通背拳对肘法的练与用更有讲究。拳谱中法则要求“手从口中出，回手肘护肋”、“沉肩顿肘，臂长击远”、“挤滚穿，肘护心”等等，强调了单操打出鞭劲与肘的关系密不可分，相互制约，相伴为伍。五行通背操法在搏击实战中，每一攻与守、招势的变化，都隐孕着变化莫测的肘击之法，可令对手猝不及防，往往一肘定乾坤，可以说五行通背拳有108操就有108肘。
五行通背拳射击法，由于前辈秘而不传，外人很难窥伺，有关武术的书刊也极少注笔。为了让学者能够了解五行通背拳肘击法之风采，下面从拳路“五行掌”中摘取一段肘法的组合操法，向读者介绍它的练法与用法。
一、肘击法练习单操
（一）引手抱势
虚步，重心前三后七。前手掌心朝上为阳掌，高不过眉，低不过口；后手掌心朝下为阴掌，藏于前手肘下，两手在中线交替运动，整体动作如毒蛇吐芯（图1）。
（二）顿肘摔掌
左脚横45角度向左上步，右脚紧跟成半跪步。同时，左手向前经中线回捋带屈臂紧靠肋部，以肘尖为着力点挤滚顿肘向后发劲；右手回捋带经中线向前拍（摔）掌击打（图2）。
（三）挑肘拍掌
右脚向右45度跃进一大步，左脚紧随跟步，成半跪步，同时，右掌经中线回捋带屈臂紧靠肋部，以肘尖为着力点向后急顿挑肘；左手由腰间沿中线向前急打拍掌（图3）。
（四）摆肘外踹腿
上右步，起左脚沿中线向前发铲踹腿，同时，右掌回捋带后屈臂以肘尖为着力点向中线横摆击出；左手由腰间向胸前捋带后至与右拳重合，协助右肘发劲（图4）。
（五）转身挑肘
左脚向后落步，转体180度，右脚紧跟挤步。同时，左手向前击拳；右手由胸前捋带一周屈臂，以肘尖为着力点挤滚向后挑肘击出（图5）。
（六）转体冲肘
右脚向后落步，转体180度，左脚紧跟挤步，成高虚步。同时，右手由腰间向前沿中线捋带后屈臂紧靠肋部，以肘尖为着力点挤滚向后冲肘击出；左手变抹眉掌由胸前沿中线向前击出（图6）。
（七）顿肘穿掌
左脚原地向后转体180度，右脚紧跟向后挤步，成高虚步。同时，左手回捋带转体向前沿中线撩击后屈臂紧靠肋部，以肘尖为着力点挤滚向后顿肘击出；右掌沿中线向前穿掌击出（图7）。
（八）提膝撞肘
左脚上步，紧跟右腿提膝成“寒鸡腿”。同时，右手沿中线回捋带屈臂紧靠肋部，以肘尖为着力点挤滚向后撞肘击出；左手由腰间变平拳，沿中线向前探打（图8）。
（九）顿时钻掌
右脚向前蹿跃落大步，左脚紧跟追挤，成半跪姿势。同时，左手经中线回捋带后屈臂紧靠肋部，以肘尖为着力点向后顿肘击出；右手由腰间变中拳沿中线向前探打出（图9）。
（十）直臂转体劈山掌右脚原地转体180度上步，左脚紧跟步转体站稳成高虚步。同时，左
