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第七例歌诀：英雄递掌敬好汉，你跳我跃招相当，再踢侧身封锁关，勾拳肘炮击敌胆。1、甲者双手前递，防守左右中，目视乙者脸部。乙者两腿双弓，左拳前探护身，右拳置于胸口前，拳心向下（图31）。乙者两脚同时蹬地往前往上跳跃，同时在空中左转身，欲出右脚飞铲。甲者见招，两脚抬膝上冲跳起，同时右手前伸按压乙者右大腿（图32）。甲者两脚落地，变成马步，同时左手掌向前推击，目视乙者脸部。乙者见招，两脚疾向后跳退，目光注视甲者脸部（图33）。乙者左脚向前进一步，右脚抬起，准备踹踢甲者左腰肋。甲者见势，右脚急向前插步封闭乙者右脚，同时右拳变掌下压乙者右大腿，左手封挡乙者右拳（图34）。甲者防守后，右拳急从下向上向前勾打乙者下巴底。乙者连忙提右肘护咽，同时提右膝冲撞甲者下阴（图35）。甲者连忙进右步扣住乙者左脚后跟，同时右拳向身下翻扣乙者右膝，再顺势以肘尖猛撞乙者心口窝。乙者猝不及防，飞身跌地（图36）。 第八例歌诀：英雄递掌敬好汉，腾空上跃抵飞脚，闪冲插步小挑勾，再冲踢弹显力量。甲者双手前递，严防左右中，目视对方面部。乙者左手举拳护面，右拳护下巴，两腿非直非屈，目视甲者面部（图37）。乙者飞身跳跃起右脚踹踢甲者头部，甲者见招，立即腾空双提膝以小腿阻挡乙者右脚（图38）。甲者两脚落地成右横步，乙者双脚落地，两腿成骑步，双方注视对方（图39）。乙者左脚向右脚进一步，右脚迅速提起向甲者左腰踹踢。甲者见招，左脚迅速往右跳一步，右腿提膝，回头望乙者面部（图40）。
甲者左手向后弹拳，诱引乙者注意其上（图41）。甲者右脚倒插步于左脚左后侧，两腿下蹲成歇步，同时向乙者右腋勾打。乙者右脚退步，左脚退步，闪避甲者进攻（图42）。甲者左脚向前进一步，两腿成左弓步，同时右拳快速向前冲打乙者面部。乙者右腿跪地，身体下沉，右手往上方架甲者右拳（图43）。甲者见乙者右拳架，左脚迅速蹬地跳起，右脚疾速向乙者下巴底弹踢。乙者躲闪不及，被踢倒跌地（图44）。 第九例歌诀：英雄递掌敬好汉，白鹤独立有分寸。浪子踢球宜快速，栽拳猛击不容情。甲者双手前递，严防左右中，目光注视乙者面部。乙者左拳前伸，右拳护于下巴下，两腿成虚步，目光注视甲者面部（图45）。乙者左脚向前进一步，然后膝盖扑地，身体向前卧倒，右腿伸直，右手捞甲者左小腿。甲者见招，左腿迅速上提，使乙者右手捞空，两手向左右分，成鹤立式（图46）。甲者动作不停，左脚往后踏步，随之右脚以脚足底猛蹬乙者脸部。乙者见招，迅速往右滚转身体闪避（图47）。甲者见势，不让乙者再捞腿，右脚迅速后滑一步，同时右拳向乙者头部后脑栽击（图48）。 第十例歌诀：英雄递掌敬好汉，旱地拨葱有分寸。捋手牵羊若失手，肘炮突发有猛勇。甲者双手前递，严防左右中，目光注视乙者面部。乙者左拳前伸护脸，右拳放于下巴下护颌，目光注视甲者面部（图49）。乙者突然来一个右扫腿向甲者左脚扫...
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