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前言 我一向习惯用自己的语言剖析八极拳。我认为，把拳练明白了的人，是能够抛弃古人的拳论的。整天用先人的僵化的语言人云亦云，缺少个人的体悟和见解，只能说这样的人没有把拳练懂练透。
“流行”的八极拳肘法跟泰拳肘法大同小异
在中国武术界，即使不是练八极拳的人，差不多也知道八极拳擅使肘法。尤其在日本武术界，据说对八极拳的肘法最是着迷。传闻二十多年前，日本武土在连续领教了泰拳的硬肘之后，萌发了以中国八极拳肘法对付泰拳肘法的念头。这说法是真是假，我没到日本去问过；至于日本武士到底借鉴了八极拳肘法没有，最终是否靠八极拳肘法砸垮了泰拳肘法，我也无从得知。我只知道，近二十年来，在武术杂志上介绍的八极拳这肘法那肘法，瞧外形跟泰拳的各种肘法没有什么区别。
由于多年采有关八极拳和泰拳各种肘法的介绍早已把大家的眼球磨出了茧子，我也就不在此一一重复了。譬如，八极拳里那个最著名的“顶肘”(顶肘分前撞、挑顶、侧顶等发力法)，当“挑顶”时，你对比泰拳的“撬肘”，他们俩不是跟亲兄弟似的!而八极拳的“摆肘”和泰拳的“横摆肘”呢，放一块看，瞧二者的外形，也令人心生“一母同胞”之疑。
如此相像的两种肘法，八极拳肘法怎么就厉害呢?要是八极拳有什么独特且高明的练肘方法，还说的过去。遗憾的是，二十多年来，许多八极拳家不知是大脑懵懂着还是不愿吐口，反正读者就是瞧不见新鲜东西。
其实，八极拳肘法还真有跟泰拳肘法不一样的地方，只不过，最主要的区别并非表现在单式肘法上，而是在用法和练功方法上有差异。
向后发力的双肘连发与泰拳肘法的区别
我在《八极拳左右手如何连续发力》(详见2004年第3期38页)一文的结尾部分，曾提到八极连肘拳的“左右晃肘”和罗汉功中的“狮子抖毛”。与泰拳的肘法比较，八极拳的“左右晃肘”和“狮子抖毛”具有如下特点：
一、八极拳的这两组肘法属于衔接“紧密顺畅”的左右肘连续爆打。看泰拳手比赛，拳手虽也有连使两肘的，但这两肘之间有停顿，是发完第一肘再发第二肘，类似于拳击的两拳连击。
我以前讲过，八极拳的连续发力跟拳击不一样。八极拳是在发第一拳的同时为第二拳蓄力，也就是说，两拳之间没有停顿，是顺滑过渡，第一拳还未使老，后续之拳即已击发而出。“左右晃肘”和“狮子抖毛”二式也遵循拳的连续发力法，其双肘连接的紧密顺畅程度，丝毫不输于双拳连接。
二、“左右晃肘”和“狮子抖毛”是向后发力。泰拳手虽非绝对弃用背向刘‘手发肘，但不是以一种独立成篇的肘法存在。“左右晃肘”和“狮子抖毛”则不然，它们不知出自多少拳家多少年的苦心探索，从功法、步法到发力，此二式既可自成一篇，又顺合八极拳学的训练法则。
三、“左右晃肘”与“狮子抖毛”既然是向后发力，那么，当你从正对(或侧对)敌人转到侧对(或背对)敌人时，你的身形必然要做出从几度至]80度不等的旋身动作，而一旋身，脚下必随身而
