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自序
人生苦乐口数十年，愁烦灾病不时相拢短折难，折难终天年幸而医药奏效得延残喘，而赢弱废疾同归六极一生兴趣扫地尽除矣，故明於摄生之道，若中国有真苦苦中乐虽地狱办天堂乐中之苦虽地狱亦天堂异已，故对于摄生无可辩驳可不慎也。
余向幼好奇，喜闻人谈游侠之事，稍长习武、抡刀、棍、棒无所不学，觉无异能乃毅然弃之后，邀游各省，遍访名家。据悉有通背拳术，便登门拜求指授，悉心领悟其中之妙理，方知通背拳术决非附会影射、凭空空讲之谈，标新立异亦非谎言，不经漂渺无稽之理，蒙蔽众人，纯系一种生理发挥，人，天赋、性能增加其气力，强大其身为后用也。
其运动之道，即是能健全精神的健康体育，使周身气血筋骨无不加长、加强，而周身肌肉同时又坚固五脏六腑，消化灵通，盖人之内部坚固，固则不怕外界侵袭。且人力足则气充，气充则胆壮，遇敌不畏，作战不怯，以少胜多，以弱克强，枪林弹雨中常有肉博之场，常有余勇临阵制敌，常有余智，胜而不骄，败而不溃，驰骋疆边，兴味无穷，所谓学剑十年，勇於一试，良有以也。
势法之理，要之，阴阳变化，五行生克，混元一气，中和一体，动静合宜，出入得法，进退有则，静以阴阳，动以五行，融会贯通，周身遍体，处处皆兵，指似柔也用之则刚，刚若金锥，若吼狮，若膺猿，敏捷至极，迁之者，不死则伤，诚所谓一发，使敌人一见则心奇神骇，手足失措，纵有愤怒之勇以无所施也。
中华民国三十六年元旦
有序
优胜劣败，弱肉强食，乃天演公例，有文书者必有武备，仅书理文，当然是以三代，必有战术，必有方弹斗，虽有阵以勇为先，将通兵法，兵法武术，临阵制敌，如拉木摧枯。孰能御之。
夫天下之大莫大于理，天下之精莫精于术，天下之妙莫妙于法，穷其理，推其术，循其法，以智敌万人，以巧拨千斤，人谓之武艺，即今人所谓武术是也，精通武术之人不惟力强而且胆壮，临敌不慌，见敌不乱，见敌不畏，学拳术以健身：体，使之制敌，通背拳术刨始系燕北祁太昌祖师将秘诀授于新邑许天和先生，余投许先生门下后又遍游各省，历经名师益友之指授始知通背拳术原系五行内功与太极混元一气，神髓相接，支派各异，远非他派之花拳绣腿五花八门所可同日而语也，通背拳术秘诀原谱历代先人宝藏不现，于是通背拳术一门未见发展，余学三十余年选受师承口传手授，对于通背拳术略窥门经，本着广博利人之诚，兼具利国利民之意，敢将―得之愚法篇明白，供献于社会以便工、农、兵、学、妇、儒各界公余之日下，随意翻阅而依自修楷模，内中之法，纵不敢称千古秘论，亦可为锻炼身体、调和脾胃、流通气血、健强筋骨增加精神的唯一妙法，此谱分三部：论法部，势法部、击法部、其中所注所载皆以阴阳五行，生克之理，如若照谱探求其益，大则去病延身，小则强身自卫，兼可助弱扶危，一生之乐不可胜言。望我国人朝夕研究潜心领悟，则将来东亚病夫雄飞世界，凌驾全球，为中华同胞亦
