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太极拳是民族宝贵的文化遗产之一，它综合并融汇贯通了我国源远流长的拳术、养生法、呼吸法、经络学说、古典唯物哲学等优秀成果，成为一种整体的、内外俱练的拳术。
太极拳结合导引术、吐纳术，使呼吸与动作高度协调，从而增强了内脏锻炼；练拳时汗流而气不喘，拳套熟练后能“神色不变”，“面不改色气不喘”；太极拳采取我国古典唯物哲学的阴阳学说，以开合虚实、轻沉迟速兼备互练为极致；太极拳使用意识引导气血循环周身，内劲发源于丹田，转换于腰隙两肾，缠绕运转达于“四梢”(两手和两足尖端)，内脏作轻微的自我按摩运动，则是采取了具有“沟通表里，运行气血”功能的中医基础论“经络学说”。
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