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1.学会了套路，不再请老师指导，独自练习，可以达到身体健康吗？
2.学会了套路，不再请老师指导，独自练习，可以练出太极功夫吗？
3.学会了套路，不再请老师指导，独自练习，可以实现天人合一吗？
4.学会了套路，不再请老师指导，独自练习多年，可以教学授徒吗？
5.学会了天下所有的太极拳套路，不再请老师指导，独自去博采众长，可以成为高手高手高高手吗？
以上的问题，是非常大众化的问题，几乎所有的太极拳爱好者都曾有过类似想法。笔者在20多年的学习提高和教学授课中，就经常碰到有人问起这些问题。其实，在学拳初期，我自己的脑海中也曾经闪现过这些问题。下面就谈谈自己对这五个问题的认识和理解，希望能够帮助广大太极拳爱好者寻找到最理想的答案。
当代著名青年武术家张东武老师，在几年前写过一篇《陈氏太极拳的系统化训练》论文，其中非常详细地解析了太极拳修炼的步骤。有关体育运动方面的教科书认为，人们要想把一个动作掌握到得心应手，需要经历以下4个阶段：①泛化阶段；②稳定阶段；③固定阶段；④自动化阶段。《陈氏太极拳的系统化训练》的论文表明，完全真正地掌握一个太极拳动作，则需要细致地经过6个阶段，这就是①学架子、②正架子、③捏架子、④顺架子、⑤拆架子、⑥定架子。只有通过这6个阶段的训练，才能较系统地掌握正宗的陈氏太极拳，也才能在理论和实践上，对太极拳这门体育运动有个初步大概的认识。然而，若想要继续深入提高的话，还必须了解人体结构和经络穴位等等，并通过循序渐进的科学训练，不断地充实壮大自己的内气，只有这样才能达到武术功力的提升。
笔者对上面5个问题的回答如下。
1.在学架子、正架子阶段，每天坚持练拳10遍，两个月即可将套路练熟；三四个月后，随着练拳的质量提高，练者已有内气活动的感觉。当身体稍微有些松筋拔骨时，就可以收获一点点的健康效果了，也能够治愈一些常见的小毛病。然而此时身体状况还是难以彻底改观，原因就在于动作还不够放松、柔和，全身的僵劲、拙力也没有去掉，做动作时会犯立身不正、横气填胸、挑肩架肘、弯腰撅臀等等毛病。再者，太极拳以传统的太极文化为根本，融入了易经阴阳学、导引吐纳学、中医经络学等等，通过拳术的方式巧妙地表现中华民族悠久的太极文化，它可以让习练者逐步达到内外双修、身心并练、武中寓文的人生至尊境界。所以说，健身的作用相对于太极拳的整体功效和古老悠久的太极文化来说，只是九牛一毛、沧海一粟而已。因此，若想提高自己的太极拳修炼层次，还必须完成捏架子、顺架子的过程。
2.在经过了学架子、正架子、捏架子、顺架子之后，身体健康状况有了较大的改观，而此时的遗憾是，自己对太极拳的动作还处于“知其然而不知其所以然”的阶段，拳架也存在断劲不圆的缺点。此时修炼者就想去了解每个动作的意图，想明白每个拳势的攻防含义和它在不同情况下的变化，想知道每个用法的破解。这个时候，只有通过拆架子、定架子的阶段，还包括进行太极推手和太极散手的
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