- 文字版
- 原貌版
“中定”是人体的一种状态，即平衡状态。“中”为中心，“定”为稳定、固定。“中定”也就是说中心要稳定、固定。中心应稳定在什么地方呢？根据力学原理，物体要保持平衡，重心必须垂直于支点。所以人体要平衡，重心必须稳定在与支点垂直的位置上。人体的重心也就是人体的中心，因此，把人体重心垂直于支点的平衡状态，太极拳中称为“中定”。当然，支点可能是一只脚，也可能是两脚连线上的某一点，总之人体重心不超出两脚连线，就保持了中定的状态。太极十三势中，中定是基础。没有中定，其他十二势都无从发挥。但是，中定又必须靠其他十二势来维护，动态中，尤其在推手中受到对方推拉时，没有其他十二势的运化、配合，人体就保持不了中定状态。能够在动态中保持中定，就是有了“中定劲”。中定和中定劲是两个不同的概念，两者有联系，但更有区别。中定是状态，中定劲是功夫、功能。只有练出中定劲，才能确保中定。中定劲是一种综合劲，或称母劲，贯穿在各个劲别当中，中定劲支持其他劲别发挥作用，其他劲别又反过来维护和壮大中定劲。
“中正”的“中”是居中，“正”是重心不偏离支点。其实“中正”是指顺应、符合人体自然状态的姿势，这种姿势前后、左右要顺遂平衡，形体稳定不倾倒，只有如此形体才能既“中”又“正”，故称“中正”。太极拳起式自然站立的无极状态是中正；吴式太极拳的弓步，身体前倾但人体重心垂直于前足，也是中正，叫“斜中寓正”。拳架套路中，动作复杂，姿势多变，但无论俯仰、屈伸，只要平衡稳定，无凹凸、无缺陷、饱满顺遂、自然安舒，都叫“中正”，因此拳经称之为“中正安舒”。
本站文章皆来源于网络,旨在宣传,传承中华武术,如侵犯了您的权利,请通知本站,我们会第一时间处理.
