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浙江黄淑华顾媞
赵堡太极拳之所以令人注目，是因为它有独具魅力的观赏性、技击性、养生性。它来源于中国道教文化，有一套符合易经、八卦、中医原理的完整的理论体系。拳架中的一招一式，皆合阴阳之理。本人师从赵堡名家王海洲恩师习练多年，在习练赵堡代理架的基础上，又师从武当犹龙隐仙派名师弓缘教授习练忽雷架（柔架、功夫架、犹龙派内功）。又承学于安徽民间拳师李素云习练赵堡开合架（由形意拳名家刘凤鸣所传的架子）。深感赵堡太极拳的博大精深，奥妙无穷，真是“一层深一层，层层深无底；一层密一层，层层密无缝”。今就赵堡太极拳十三式手法、三盘八法、背丝扣理论，粗浅分析以求与同道爱好者共探之，不足之处，请专家明师不吝赐教。
一、赵堡太极拳之动作阴阳
赵堡先师留有十三式手法起源图。谱诀云；本太极拳十三式手法由天道起中包六十四势，每势要练够十三字，即一圆、两仪、四象、八卦是也。……
归纳为十三字即：圆、领、落、开、合、出、入、迎、抵、进、退、上、下。 其中领为阳，落为阴：开为阳，合为阴；出为阳，入为阴；迎为阳，抵为阴；进为阳，退为阴；上为阳，下为阴。圆起圆终，此十三字是赵堡太极拳行功走架中的纲领。有领必有落，有开必有合，有出必有入，有迎必有抵，有进必有退，有上必有下。静极而生动，动极而生静，由静而动，由动而静，动为阳，静为阴，阴阳转换，演变衍生，层出不穷，因而包罗万象。行功走功如太极，“一处动而全身无不动”，“牵一发而动全身”。人身处处有静动，处处有阴阳，处处有开合，处处是虚实。
赵堡太极拳“中三盘八法”中的阴阳。所谓三盘就是上、中、下三盘。每盘俱有八法，每法各分阴阳。归纳为一圆、二仪、四象、八卦。
上盘手之八法：棚、捋、挤、按、采、捌、肘、靠。由一圆始生上下两仪，而分阴阳，两仪生四象，有太阴、太阳；少阴、少阳。四象生八卦：乾、兑、离、震、巽、坎、艮、坤。手运八卦领落出入开合迎抵，阴阳虚实，在此中变换。
中盘身之八法：纵、横、高、低、进、退、反、侧。行功走架，前进、后退、半进、半退、进极、退极、侧转、反身，高低、上下，仰俯……身形变换，虚实转化，调节重心，俱是阴阳变化而来。
下盘腿之八法：跪、挑、缠、撩、劈、避、挂、蹬。脚踏五行进退顾盼定，东方属木为阳，西方属金为阴；南方属火为阳，北方属水为阴，落至中土而定也。行功走架，上、中、下三盘手运八卦，身走太极，脚踩五行变化如电光石火，吸日月之灵气，采天地之精华。
起源图示训：“流行者气，主宰者理，对待者数”是赵堡太极拳的行拳宗旨。其阴阳变化如祖师爷所云“十三式手法每字要练够六十四势，每势要练够十三字，即一圆、两仪、四象、八卦……”阴阳是人身的根本，也是天地万物的根本，古人说法于阴阳合于数术。赵堡太极拳人身之阴阳合于天地之阴阳，八卦生八卦生生息息，一法生万法圆起圆终，应了前人说的，由天道始而由天道终达天人合一之效应。
赵堡太极拳动作是以走圆为规则， “
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