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文/谢远基
修炼太极拳，要上层次，其奥秘之关键在于“八通”。“八通”是修炼太极拳至高水平、境界的核心理论。如何理解并实现太极拳的“八通”呢？
一、理通是修炼太极拳的指针
理论是行动的指南。正如拳论云：“学拳须明理，理明则功进。”太极拳博大精深，分别吸收了道家、佛家、儒家、兵家、医家等古老文化之精髓，同时受道教吐纳、导引、炼丹行气之术的影响，作为一种内外兼修的拳术，脱胎于戚继光拳架，后来融入了太极内功，之后方演化成为太极拳，它是一种真正的文化拳、哲理拳，所以修炼太极拳尤需知理。
太极拳强调“本理以造势，即势以行气，借气以生机，行机以达理”。“学理炼理、理通法遂，知道练到，做到得道”，这是修炼太极拳的要法守则。所谓“不知理而徒练势则势不真”，只有掌握功理，太极拳才能学一式准一式，练一式牢一式。归纳起来，太极拳功理，主要包括如下几方面的内容：（1）以“无中生有、静极生动、无为而为”、“太极者，阴阳也，乃是动静开合，刚柔之分，混元之气，意形之修炼法”为核心的道家太极内丹功原理；（2）各式太极拳的风格特点及技术规范（特别是每一个招式的技击含义和各种用法）；（3）以“重力平衡”、“杠杆原理”、“力学原理”、“圆弧原理”、“电磁原理”为主要内容的太极拳的技击原理；（4）“、捋、挤、按、采、、肘、靠”八劲的主要练法和用法；（5）以“进、退、顾、盼、定”为主的身法理论和练法；（6）各种经典的太极理论专著（包括张三丰《拳论》、王宗岳《太极拳论》、陈王廷《拳经总歌》、陈鑫《用武要言》、陈长兴《太极拳十大要论》、武禹襄《身法八要》、孙禄堂《太极拳学》、杨澄甫《太极拳体用全书》）等等。对于太极拳基本功理，习拳者不能轻视，要认真学习，融会贯通，用以指导修炼，则能收到事半功倍的效果。此为理通也！
二、形通是修炼太极拳的基础
形通指的是在练习太极拳的拳架和基本动作时在准确规范的基础上，要达到熟练贯通的境界。古人云：“形不正则气不顺，气不顺则意不宁，意不宁则神散乱。”这里所强调的就是形通。形通包括练习者的基本手形、步形、身形，基本手法、步法、身法等等各方面综合性的融会贯通，这是练习太极拳的基础。正如张三丰真人云：“一举动，周身俱要轻灵，尤须贯串。气宜鼓荡，神宜内敛。无使有缺陷处，无使有凸凹处，无使有断续处。”这里真人强调的就是通的主要特点。他又云：“用意不用力，太极圆转，无使断绝。当得机得势，令对手其根自断。一招一式，务须节节贯穿，如长江大河，滔滔不绝。”这种“如长江大河，滔滔不绝”的连续性，是进行拳架修炼至精通的显著特点。如何达到形通呢？
一要精准。经过数百年发展,太极拳演变出有代表性的陈式、杨式、孙式、吴式、武式、赵堡、武当等七大流派（当然还有其他分支）。解放后，国家先后创编了多套新编太极套路。每种太极拳套路，都有其相应的动作标准和规范。其拳架和要求是不一样的。但都要求动作准确规范。
二要意领息随（即以
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