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我们在进行实战搏击时，主要就是考虑如何在肢体接触的情况下进行有效的攻防。意拳推手就是在实战中与对方肢体相接触时来体察对方力量的虚实、强弱，并善于在各种不同的情况下，控制对方施以有效的打击。主要是为双方肢体近距离缠抱撕打时服务的。可以说意拳推手是对平时站桩、试力、走步、发力等各项基本功的综合检验，也就是在双方肢体接触的实际对抗中，来继续摸索、培养并运用浑圆力。它在训练内容和难度上，推手要难于散手，但推手主要还是弥补散手之不足，是散手的辅助性训练，虽然它不能代替散手，但在很大范围内，推手可以作为实战交流的一种有益手段。
下面我们就意拳推手的特点和作用展开进一步论述：
意拳推手运动的特点：
意拳推手不同于一般的对抗性运动，它有其自身的独特性。意拳推手运动的独特性主要表现在以下几个方面：
（1）以浑圆力为基础的力量独特性
浑圆力是意拳训练的核心，无论是意拳的基础功法还是对抗训练，无不是以浑圆力为基础。意拳推手可以说是站桩、试力、走步、发力等各项基本功的综合体现，也可以说推手是浑圆力的一种高级的训练方式，是两个人在实际的肢体接触对抗中来继续摸索、培养并运用浑圆力。推手中浑圆力的熟练运用标志着意拳的力量已经逐步走向成熟的阶段，即可以在瞬间改变力量的方向，化解对方的进攻；也可以在瞬间将力量集中到一点上，抓住对方的重心，将对方发放出去，从而变被动为主动，控制对抗过程中的主动权。这是意拳推手以浑圆力为基础，在实际对抗中其神经肌肉触觉高度灵敏的集中体现。如果没有了浑圆力，意拳推手就失去了其一触即发的特点而变成了僵硬的肌肉肢体式的撕拉扯拽，而毫无意义可言。
（2）不以击打对方为目的的对抗独特性
在意拳的实作对抗过程中，其浑圆力的运用有两种体现形式：
一是打，是指在最近的距离和最短的时间里迅速而集中的把全部力量发放到对方身体某一部分。其特点是穿透力强大，但催动对方重心力小。表现为对方移动情况不明显，但承受的打击力却很大。
二是发，是指在打击过程中，接触对方身体时加大了动作的幅度，延长了工作距离和时间，增大了与对方身体接触的面积。其特点是催动对方重心力大，而承受的打击力却相对减小。
由于意拳推手是散手的辅助性训练，它主要目的是为解决实战双方肢体近距离缠抱撕打时服务的，站在意拳散手的角度来讲，在对抗中能发则发，能打则打，这是意拳散手独特的技击形式一推断结合（意拳散手也称断手）。但是我们现在单独的将意拳推手部分提炼出来，作为一门专项技术进行研究，在推手中多运用勾、挂、偏、旋、压等技法来破坏对方的平衡，抓住对方的重心将其发放出去。所以在推手对抗中，主要是以破化平衡、控制重心和发放的力量为主，尽量避免具有伤害性的击打穿透力出现（如果是散手中的推断结合则另当别论）。
由于意拳推手不以击打对方为最终目的，它是在浑圆力的基础上，以运动力学原理为指导方法，结合各种技术在实际对抗中的灵活运用，从而破坏对方平衡，控制对方重心
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