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以六合为法，以模仿动物龙、虎、熊、鸡、蛇、猴、马、鹞、猫、燕的形态和捕食及搏击动作为基础，以心之发动为意，意之所向为拳的心意六合拳，距今已有三百多年的历史。心意六合拳名家买西山老师学习心意六合拳，至今仍感到心意六合拳是一种内涵丰富、博大精深的优秀拳术。如今，随着人们生活水平的提高以及对健康生命的追求，习武健身越来越成为人们的生活时尚。如何才能习练好心意六合拳呢?本人就多年习练心意六合拳的经历和感受，谈一些粗浅的体会，不妥之处，请大家批评指正。
一、忌见异思迁
学好任何一门拳术，都需要习练者经过千遍万遍地反复练习，反复推敲，反复纠正，才能领会该拳术的风格特点和技术要领。感悟到此拳术的拳理拳艺的真谛之所在。学习心意六合拳也不例外。心意六合拳要求习练者做到三尖相对(手尖、脚尖、鼻尖)，三节相随(梢节起、中节随、根节追)，内三合(心与意合、意与气合、气与力合)，外三合(肩与胯合、肘与膝合、手与足合)，“两肘不离肋，两手不离心”，“迈步如行犁，落地如生根”等。因此，学习心意六合拳是一个持久的过程，应做好长期的打算，方能收效。有的学生初练时觉得有趣，但练习了一段时间之后，就感到动作简单，枯燥无味，以致贪多求快，急于求成，由此在思想上产生了懈怠和急躁的情绪。“单把”没有学会，就想学“四把捶”；“劈拳”、“崩拳”、“钻拳”、“炮拳”、“横拳”没有学会，就想学“五行连环拳”；还有的转念学习长拳、太极拳等其他拳术。习练者应克服急躁情绪，潜下心来练习，静下心来体会，认识到“练武不练功，到老一场空”的含义。在老师的精心指导下，结合心意六合拳的拳法特点，从易到难、由简到繁、由慢到快、循序渐进地进行练习，才能学有所成。
二、忌随意发挥
心意六合拳作为中国传统的内家拳，是历代心意六合拳前辈呕心沥血，尽毕生精力创始、研究、融汇、提炼、总结、升华、传承的结晶。心意六合拳中的每一个动作都包含着丰富的技击意义，这就对习练者提出了较高的要求，练习时必须认真专注，切不可心不在焉、随意发挥。古代伟大的哲学家、思想家老子在其所著的《道德经》中精辟指出：“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。”习练者应当从基本功开始，应当用心体会，细心演练，动作力求做到简洁朴实、严密紧凑、沉实稳健，切忌动作散漫、随意发挥，否则就失去心意六合拳古朴明快、刚柔相济的拳法特点，不但影响动作技术的掌握，而且达不到健体防身的真正目的。
三、忌一曝十寡
学习心意六合拳不仅能强身健体，而且能磨练人的意志。心意六合拳前辈张聚老师所教授的众弟子当中。张根(张聚之子)、李海深(张聚的外甥)、买壮图(张聚的侄女女婿)三人经常夜晚以溜鸡腿步行到距家几十公里外的三郎庙习武。前人刻苦治学的精神，真是令人仰止。练习心意六合拳不可时断时续，三天打鱼两天晒网，一曝十寒，凭感觉练习，导致身体素质和技术水平的下降，应多向武林前辈们学习。心意六合拳大
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