中和形意拳

中华民族的优秀文化绵延数千年,“中”是天下万物的根本,“和”是天下通行的准则。致中和,就是万事万物达到和谐的境界,不偏不倚,无过不及,先哲们更是把中和视为精神的最高境界和道德的最高规范。

中和之于拳术,其行于劲,则为刚柔相济;其行于法,则大巧若拙;其行于战,则为以意击人;其行于神,则为善战不怒。中和于内,八面支撑,周身和顺,无防人之心,而不惧敌人之来袭,无击人之意,而仆敌数步之外。

中和之道是武功的最高境界,而中和形意拳则是其载体,是渡河之舟,是通过形意拳的修习达到周身上下一气流转,柔顺和谐,从而化掉身上的不适、精神上的不安,使其更加明确地认识自我、超越自我、完善自我的实用法门。经云:道本一气无他求。明白了中和之道,理解了国术的本质,则能最大限度地推动和发挥自身体能中的潜力,顺应客观规律,培养健康向上的精神面貌,其功效远远大于药物所得、保健品之效。获百利而无一弊端,更兼之身体强壮,武技高超,精神矍铄,直到不怒自威,不言自重,不名自名,不争乃争,大智若愚,是论武学之理,其在中和。

中国文化的核心在于立身中正,一团和气,是以拳术命名为中和其理甚深,其用甚广,更是学习锻炼的核心指导思想,二字中和,可谓是涵盖了中和形意拳的最大的修炼本质。

形意拳是中华内家拳之一,其发展历史悠久,拳法风格独特,集养生与技击为一体,动作简朴无华,攻防特点鲜明,结构严谨规范,劲力收放自如,节奏明快强烈,劲力刚健沉实,手脚动作整齐一致,外形内意,象形取意,遵循自然并与自然和谐统一,有内无外不成拳,有外无内难成术,形意顾名思义,是外形与内意的高度统一和结合。内为养身之术,外为运动之道,培其本壮其体,实其内而坚其外,内外兼修,习之能壮骨坚肌,洁内华外和抻筋拔力,改变人体气质,增大肺活量,舒通脉络,促进新陈代谢等,强身健体,锻炼意志,培养勇敢精神,易拙为巧,化滞为灵。自问世以来,便受世人倍加推崇和喜爱。

形意拳是由心意六合拳发展演化而来,取形意合一,内外相合,而名之为形意拳。自从李飞羽广开教门传授形意拳以来,经过历代先贤前辈的不断创新检验,逐渐形成了河北山西等各种风格的拳法;形意拳早被国家列为一类优秀拳种,是国家规定的竞赛传统项目,在长久的实践中,拳术理论和技术招法得以不断完善充实、丰富和发展,涌现出大批名家巨匠威震武坛。形意拳起练要求不高,不过分强调基本功,而是边学边练,增强功力。其动作活泼有趣,丰富多彩,非常吸引人,易学易练,很受武术爱好者喜爱。本脉传承的中和形意拳立根当年的天津武士会张占奎所传授的形意拳,由我国著名武术家、武当拳法专家沙国政前贤所传。由沙师弟子李芝田老师推广。其取名中和,根自一代宗师孙禄堂的言语:拳术之道,首重中和,中和之外,无他妙也。

李存义前辈曾言,形意者,国术也,不以花架表演为能,专注于实战养生为高。前贤还有言:见其外,知其内,诚于内,形于外,即内外和而为一者也。形意拳讲究一个合