- 文字版
- 原貌版
形意统一拳，郭汉之先生学于梁兴华先生。梁兴华先生，时为隐士，世人仅知其曾为清末翰林，文武全才，不知原籍，其他亦不详。
郭汉之先生（1882-1980），天津人，得李存义开蒙形意拳，后拜尚云祥为师，还得到过孙禄堂和刘文华的传授。后遇高人隐士梁兴华先生，得学形意拳二步功法——形意统一拳，拳艺大进。郭汉之先生从梁兴华先生学的形意统一拳，为形意拳的二步功法，自兹后用心钻研，拳艺大进，并终生习练，对拳理等颇多发挥、所得。后传金宝华、杨立德、杨润田、高椿年等。
形意统一拳是形意拳的二步功法，由五行拳、十二形拳、八字功拳、阴阳，共二十七种人的本能集会成的，全套动作共60余式。形意统一拳拳谱如下：
1、无极；2、太极；3、两仪；4、四象；5、八卦；6、五行；7、六合；8、天；9、地；10、人；11、三体式；12、鷂形；13、退步四个劈拳；14、两个截字功；15、四个进步鹰形；16、两个展字功；17、向后转挑字功；18、进步三顶；19、三体式；20、鷂形；21、退步四个舵形；22、两个截字功；23、反手劈；24、猴形；25、退步横拳；26、三个马形；27、甩手双劈；28、三个领字功；29、两个正展字功；30、两个隅缵拳；31、裹字功；32、三体式；33、鷂形；34、鸡形；35、龙形；36、虎形；37、右领字功；38、裹字功；39、挑字功；40、两个崩拳；41、两个隅锁拳；42、两个正展字功；43、裹字功；44、三体式；45、鷂形；46、左右炮拳；47，两个骀形；48，四个进步蛇形；49、燕形；50、三体式；51、鷂形；52、四个蛇形；53、隅钻掌；54、八个进步熊形；55、退步八个云手；56、转身领字功；57、四个进步胯字功；58、叉步后劈；59、转身龙形；60、混元一气；60-1、立平视；60-2、由平向上一尺视；60-3、由上转平，由平转下一尺视；60-4、由下再转平视；（练完拳后，来回溜十分钟）。
欲学形意统一拳，需先要练好形意拳的基本功，如二十四桩功；然后练五行拳，十二形拳。五行拳为形意拳之根本，十二形为形意拳之精华，五行拳精，十二形卫。形意拳练到相当基础后，才能转人形意统一拳的习练阶段，故此真正得传形意统一拳的人数不多，只有跟郭汉之先生时间比较长的几个弟子。
形意统一拳是柔术，最符合人的生理和养生，是故形意统一拳习练者，多得长寿。郭汉之先生，60岁时戴老花眼镜，练形意统一拳，练至70岁时，反而不需要戴花镜了，耳不聋眼不花，寿98岁无疾而终。郭汉之先生弟子金宝华、杨立德、杨润田、张牧石等皆享高寿。写此文时的2012年，高椿年先生已89岁，亦是耳不聋眼不花，走路勿需人帮扶。每天还要给瘫痪在床的老伴进行2小时的功法按摩。数年前曾大病一次，好在有功夫托着，无大碍，病后用形意统一拳调理身体并对拳中“放松”有新的感受，以此练拳，每动时全身骨节做响。高椿年先生，一生研习拳学，到晚年仍能精进
...
