TOP
综合 图书 期刊 名家 图片 视频 养生 导航 专题
我的收藏
联系站长
切换繁体
谚语推荐: 习武实用谚语精选(六)
>功夫频道>中国功夫 > 内家拳 > 梁式八卦掌单操八式(下)
隐藏右侧

梁式八卦掌单操八式(下)

  • 0
    关注数
  • 收藏
  • 文字版
  • 原貌版
    五、切掌

    (一)单切掌

    1、接上式,以老僧托钵式起式(如图54)

    2、接上式,右脚前上半步略摆,右掌向右前用小臂斜击;动作不停,左脚前上一步,右脚紧跟半步,同时右掌内旋向回抹带,掌心向下,左掌沿右小臂上方向前切击,掌心向下,腰身略右转,目视左掌(如图55、56)

    3、接上式,左脚前上半步略摆,左掌向左前用小臂斜击;动作不停,右脚前上一步,左脚紧跟半步,同时左掌内旋向回抹带,掌心向下,右掌沿左小臂上方向前切击,掌心向下,腰身略左转,目视右掌(如图57、58)

    要领:单切掌,顾名思义为一步一切掌,步走两边,后脚跟步以助前脚摧掌发力。前手回,后手出,前后两掌相挣,力达掌外沿,此为顺步单切掌。

    (二)双切掌

    1、接上式,以老僧托钵式起式(如图59)

    2、接上式,右脚前上半步略摆,右掌向右前用小臂斜击;动作不停,左脚前上一步,右脚紧跟半步,同时右掌内旋向回抹带,左掌沿右小臂上方向前切击不停回收至头前右侧;此时,右掌自下向前切击,掌心向下。此动腰身先右转再略左转,目视右掌(如图60、61、62)

    3、接上式,左脚前上半步略摆,左掌向左前用小臂斜击;动作不停,右脚前上一步,左脚紧跟半步,同时左掌内旋向回抹带,右掌沿左小臂上方向前切击不停回收至头前左侧;此时,左掌自下向前切击,掌心向下。此动腰身先左转再略右转,目视左掌(如图63、64、65)

    要领:双切掌与单切掌要领基本相同,所不同的是一步切两掌,上切为虚,下切为实,虚实结合。要求手脚协调动作,并做到劲力均整,此动为拗步双切掌。

    六、掸掌

    (一)单掸

    1、接上式,以老僧托钵式起式(如图66)

    2、接上式,右脚前上半步,右掌向左横截;动作不停,左脚前上一步,右掌内旋抹带回收,左掌向右横截(如图67、68)

    3、接上式,左脚前上半步,右脚紧跟半步,同时左掌内旋抹带回收,右掌用腕背向前掸击,目视右掌(如图69)

    4、接上式,左脚前上半步,右掌回收,左掌向右横截;动作不停,右脚前上一步,左掌内旋抹带回收,右掌向左横截(如图70、71)

    5、接上式,右脚前上半步,左脚紧跟半步,同时右掌内旋抹带回收,左掌用腕背向前掸击,目视左掌(如图72)

    要领:操练掸手掌时,要注意松腰活肩,两手左右拦截要柔化,发力瞬间冷脆,力在腕骨,此为拗步单掸手。

    (二)双掸

    1、接上式,以老僧托钵式起式(如图73)

    2、接上式,右脚前上半步,右掌向左横截;动作不停,左脚前上一步,右掌内旋抹带回收同时,左掌向右横截;动作不停,左掌内旋抹带回收同时,右掌用腕背向前掸击(如图74、75、76)

    3、接上式,左脚前上半步,右脚紧跟半步,与此同时右掌回收,左掌用腕背向前掸击,目视左掌(如图77)

    4、接上式,左脚前上半步,左掌向右横截;动作不停,右脚前上一步,左掌内旋抹带回收同时,右掌向左横截;动作不停,右掌内旋抹带回收同时,左掌用腕背向前掸击(如图78、79、80)

    5、接上式,动作不停,右脚前上半步,左脚跟半步,
    ...

    游客与普通会员仅显示1200个字符,如需浏览文章全部内容

    您需要 登陆 并升级为 白银VIP会员(1元/月) 才可以查看文章全部内容,没有帐号? 立即注册
xhwusu
编辑:
本站文章皆来源于网络,旨在宣传,传承中华武术,如侵犯了您的权利,请通知本站,我们会第一时间处理.

返回武风形意首页

暂无内容

关于我们 |  免责条款 |  隐私声明 |  联系我们 |  广告合作 |  怎样投稿 |  手机版   

武风武术网 xhwusu@gmail.com 版权所有

Copyright ? 2011 wfeng New Media Limited All Rights Reserved.

我们一直用心在做