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19右起脚
动作1:接上式;将两手如单鞭式分开;右足在两手分开时，同时踢起，起至与右手相交。两眼望着右手看去。腰微往下踏，腹内松开，气同时要往下沉。
动作2:接上一动作;即速将右足落回原处，满足着地，重心移至右足;两手在右足落时，同时往一处合，形式与第五式合手相同(右合手);左足跟随即抬起，足尖着地。眼往左边看去，式微停。
20左起脚
动作1:接上式;即速将两手如上式分开，左足踢起也与上式右足踢起相同，手足相交也相同。又即速将左足落回原处，足尖仍着地，两手也同上式一样往一处合住。两眼望左前方看去。
21转身左蹬脚
动作1:接上式;右足和身体微向左转，重心在右足;随即两手分开至肩宽，两掌心向前偏下;同时左腿抬起，大腿与地面相平;两眼视左前。
动作2:接上一动作;左足尖回勾向左前方蹬出;两手继续如单鞭式分开，手足相近或相交;两眼望着左手看去。
腹内神气等相关要求与上式相同。
22践步打捶
动作1:接上式;即将左足极力往左前方落地，落地时足尖往外斜着，两足相离远近以不牵动右足处身体重心为限度;身体其他手足动作均略做调整，即身体略左转;两手由掌变松握成拳，右拳略向右前上伸，左拳略向左前下压。两眼仍视左前方。
动作2:接上一动作不停;左足刚一落地，左手即往下边左胯处搂回停住;同时再将重心移至左足，右足往左前方迈出，落地之时，足尖往外斜着;两足远近以不牵动左足处身体重心为限度。右手在右足迈时，同时从后边往右耳处不停，再从右脸前边一气着往前下搂去，至左胯前上处(约右胸前)停住。两眼视前方略下。
动作3:接上一动作不停;重心移至右足，左足再往前迈去落地，足尖直着;两足远近，仍随人高矮，以不牵动右足处身体重心为限度。左手在左足迈时，同时握上拳，从左胯处往上起，起至脸前，再往下搂至左胯处，如前停住。再右手握上拳，在左手搂时，同时从右胯前上处，往后如划圆弧线，至右耳前右上方，略停。两眼视前。
动作4:接上一动作不停;重心移至两足间，偏向左足。左手往左跨前稍拉略做调整;同时，右手从耳旁，再往前、往下，从两腿中间打下去，至左膝下面停住。两眼看右手。右手往下打时，身子随着往下弯曲，腰总要用意极力塌住劲，腹内也要用意极力松开。
过程中，搂手、迈足、落足均要一气着。
23翻身右起脚
动作1:接上式;先将左足往里扭，扭成半八字形，重心移至右足;即速将右手，在左足往里扭时，同时从前边往后边，如划上弧线，从头顶前边过去，至额头正前方处，拳心朝向后上，不停(接下一动作);与右手动作同时，身子也一气随着往右边扭转。左手外扭微下沉至胯下少许，拳心朝上。眼看右拳。
动作2:接上一动作;身子继续一气着往右边扭转少许，重心移至左足;右足同时微往前迈步落地，足尖朝外斜着，也如半八字形;右手内旋略往身前回拉，拳心向后上;其它手足动作微作调整，基本不变。眼仍看右拳。
动作3:接上一动作;再右手从前边一边外扭，一边往下落至右胯侧;重心移至右足。左手在
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