- 文字版
- 原貌版
第8式 鹞子穿林
动作说明
当逛球逛至并步右抱球时，身体重心移至右脚，以腰左旋带身左转，带左脚左摆成脚尖朝东北时，双脚以脚前掌为轴，左拧成左龙盘柱步。即左脚在前，脚尖朝北，脚掌着地，右脚在后，脚前掌着地，右膝顶在左膝窝上。在身左转的同时，以腰带左掌外翻上提，随身左转的同时，右掌也外翻下落。当身体转成左龙盘柱步时，左掌已翻提至胸前，掌心朝前(东)，指尖朝右(南)，与下颏同高，右掌已翻落至右胯前，掌心朝上，指尖朝前。此时身面均已朝东，两眼平视前方，兼顾左右(图1)。接着，身体重心移至左脚，以腰带右脚向前迈进一步，脚跟先着地，随着身体重心前移，左腿渐蹬，右腿渐弓，右脚渐踏实成右弓步。在右脚向前迈进的同时，以腰带左掌向上、向左、向后捋掌；同时，也带右掌向前、向上略右穿靠。当身体移成右弓步时，左掌已捋至头的左上方，掌心朝上略左，指尖朝前(东)；同时，右掌已穿靠至正前方，掌心朝上，指尖朝前(东)，略比肩高，两眼平视前方，兼顾所穿靠之掌(图2)。接着，身体重心移至右脚，左腿略下蹲，同时以腰带右脚撤至左脚右后方，脚尖朝南。在右脚后撤的同时，以腰带右肘下沉后撒，带右掌以掌背下沉，向左、向里、向下划弧。同时，左掌也以小指带动，向左、向下、向右划弧翻掌。当右脚撤至左脚右后方，脚尖朝南时，右掌已沉划至左胯前，掌心朝里，指尖朝下；同时，左掌已划翻至左胯前，掌心朝上，指尖朝前(东)，两眼平视前方，兼顾左右(图3)。接着，身体重心移至右脚，右腿略下蹲，同时，以腰带左脚虚落至右脚旁成左丁步。在以腰带左脚的同时，也以腰带右掌以小指带动向里、向右、向前、向左、向上划弧翻掌上提；同时，也带左掌略向前向上穿掌。当左脚移成左丁步时，右掌已划翻至左胸前，小指在上，掌心朝上略前；同时，左掌已穿至右掌下，掌心朝上，指尖朝前，两眼平视前方，兼顾左右(图4)。接着，左脚向前迈进一大步，右脚跟进大半步，成三尖步。在左脚向前迈进的同时，以腿带右掌向上略右，后划弧捋带；同时，也以腰带左掌向前、上、略左穿靠。当身体成三尖步时，右掌已捋带至头上略后方，掌心朝上，指尖朝前；同时，左掌已穿靠至正前方，掌心朝上，指尖朝前略比肩高。此时身朝东南面朝东，两眼随面平视前方，兼顾穿靠之臂掌(图5)。
要点
1、鹞子穿林是由狮子逛球演化而来。既是狮子逛球的一种接手方式，又是狮子逛球内气修炼的延续与发展，是内气的进一步修练，使内气在体内顺畅流转，无滞无碍。
2、鹞子穿林之进步，主要是插步。如想突出穿行胯打之功用，则插步于对方内侧；如想突出穿靠之功用，则插步于对方档部。其弓步不要开的太大，后腿要注意保持一定的重力，前腿不必弓的太平，脚尖要与膝盖的方向相一致。其换步要活，三尖步要整。
3、其后掌要有捋带之劲，前掌要有穿
