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形意拳在技击实战中特别注重“七疾”。所谓疾者，急、猛、狠之谓也。所谓“七疾”，即眼要疾，手要疾，脚要疾，意要疾，出势要疾，进退要疾，身法要疾。拳经云：起无形，落无踪，去意好似卷地风；起如箭，落如风，追风赶月不放松；起如风，落如箭，打倒还嫌慢。
在技击实战中，若能熟练掌握和运用“七疾”，就能取得主动，克敌制胜。所谓纵横往来，目不及瞬，有如生龙活虎，令人不可捉摸者，惟恃此技耳。
下面笔者将根据师传，结合自身研练体悟，试对形意拳“七疾”稍做注释。不妥之处，敬请行家里手多加斧正为盼。
一、眼要疾
眼是视觉器官，在拳术中占有相当重要的地位。眼为心之苗，若眼不明，就辨别不清方向、远近、高低、动静、虚实，难以克敌制胜。故而在实战技击中，两眼必须能迅速地观察对方的实力如何，所用何招何势，彼此所处地形地势，做到知彼知己；并能准确地判断对方招势的虚实变化，发现其薄弱环节，以己之长击彼之短，才能克敌制胜。临阵交手，瞬息万变，故眼不疾不能察其动静虚实，眼不疾不能应其千变万化，眼不疾不能充分发挥技法的施为，更不能出奇制胜。故拳经云：心为元帅，眼为先锋，心之变动全恃眼之迟疾，眼疾才能急速判断，随机应变。
二、手要疾
谱云：手者，人之羽翼也。它在技击实战中起着主要的作用。手有拨转之能，为攻防之本。故谱曰：手如刀枪。拳、掌、指皆能放长击远，勾不灵活多用，拳掌指法变化无穷。举凡勾、搂、刁、带、穿、挂、搬、拦、截、扣、领、打、擒拿缠锁等无所不能，在实战搏杀中进攻防守全靠手去运作，与人交手，全恃迟速，迟者负，速者胜，拳谚云：眼明手快，有胜无败。因此，拳谱中一再强调：手起如箭落如风，追风赶月不放松；胆上如风响，起落似箭钻；拳打不知，迅雷不及掩耳矣。手法敏疾，乘其无备而攻之，出其不意而取之，故曰：手之一发，打有目标，手起手落，妙不见形。拳谚云：手是两扇门，是说遇敌交手，全靠手法的灵活运用，两手妙布机关，诱敌而入，乘势杀之，所谓拳行诡道也。遇敌交手，听劲拿劲，懂劲化劲，手熟为能，故曰：不怕敌之身大力猛，我能出手如风，即能胜之也。
三、脚要疾
脚者，身体之基，劲力之根，运动之枢纽。脚能站稳，则身体稳固；脚前进则身必随之，直抢敌之有利位置，则敌自仆矣。脚在技击实战中既能施技踢、蹬、踩、踹、勾、扫，又能支撑体重保持身体平衡，更是全身生力之根。且站桩、进退、变化、击打，无不赖于脚腿之功。拳谱云：脚去手不去为无主，手去脚不去为无根。又云：起钻落翻，忌踢宜跺，此即脚起望膝，膝起望怀，脚打膝分而出，其形上翻，如手起之撩阴，利在疾速也；落则如以石钻地，如手落之捉物，利在疾速也。故拳谱云：脚打踩意莫容情，消息全凭后腿蹬，脚踏中门抢他位，就是神手也难防。在技击实战中，又贵在手脚的配合，故有手脚相合多一力之说。拳诀云：手去脚不去，净是瞎胡闹；脚去手不去，打人不得妙；手到脚也到，打
