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>功夫频道>中国功夫 > 内家拳 > 形意五行拳——相克篇(下)
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形意五行拳——相克篇(下)

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    (接上期)

    第十式左崩拳

    左脚向前迈一大步,右脚随着跟进,右脚大趾里端与左脚踵紧靠,两腿弯曲,身体极力下蹲,两膝盖相抵的同时,左拳从脐部往上,顺右臂上端直向前方崩出:出拳时要使小指处与右拳虎口处相摩擦,左拳眼虎口朝上。左肘至左拳小臂一节要平直,左肩至左肘呈斜坡状时,右拳从左臂下端向怀中撕捋,捋至脐部右边停住,拳心朝上。身体随左臂引长,看斜是正,看正是斜,扣肩含胸,丹田后吸,头要顶,项要竖,二目平视前方(图16)。

    第十一式回身式

    1、身向右转,左脚向右后转,脚尖极力朝前勾劲,落地踏实的同时,左拳由前方迅速撤回,置于脐部左侧,拳心向上,两拳在脐前相对。然后,从右向后转身,左脚踏实(图17A)(图17B附为此式正面图)。右腿屈膝提脚,膝胯呈水平,右脚掌外拧呈横脚,高于左膝的同时,右拳起经胸前顺身向上,从口前钻出阳拳,拳心向上,较右肩略高,与右脚上下相照,沉肩坠肘,臂肱微曲。左脚左拳均不动。丹田要抱,头要顶劲,项要竖劲,二目平视前方(图18)。

    2、紧接着,右脚横脚落地向前伸,脚尖向右,脚踵向左。左脚在后,呈顺脚提踵,脚尖触地,两脚距离约二尺,呈剪子股势,屈膝下蹲,右腿压左腿,左膝顶右腿弯里部,两腿极力弓曲。右拳翻成鹰爪掌,右膀后调,左膀前顺的同时,左拳顺右臂上端肘窝处展掌,直向前劈出,向下落翻,五指分开,手背朝上,虎口要圆呈鹰捉。左掌与左肩平,沉肩坠肘,肱臂微曲。左掌与左脚上下相照的同时,右手顺左臂肘外侧捋回,捋至脐部落翻呈鹰捉,护于脐前,肘靠右肋侧,身微向右。扣肩含胸,丹田后吸,头顶项竖,二目平视前方(图19)。

    第十二式右崩拳

    两手先握拳,左拳眼虎口朝上,右拳在脐部,拳心朝上。右脚先向前横迈半步,身上起,左脚随即向右脚前迈一大步,右脚再随之跟进左脚。左脚踵与右脚趾里端相抵,两膝也相抵,两腿弯曲,身体极力下蹲的同时,右手拳顺左臂上端向前崩出。左拳由右胳膊下端向怀中捋至脐部停住,拳心朝上。左肘抱肋,右拳眼朝上与右肘平,右肘至右肩上臂呈斜坡,身体随右胳膊引长。看斜是正,看正是斜,两拳往来如抽丝。松肩含胸,丹田后吸,头顶项竖,二目平视前方(图20)。

    第十三式左崩拳

    左脚向前迈一大步,右脚随即跟进左脚,右脚大趾里端仍与左脚踵紧靠,两膝盖相抵,两腿弯曲,身体极力下蹲的同时,左拳由脐部高起直向右臂上端崩出,左拳眼虎口向上,沉腕。左拳至左肘小臂水平,左肩至左肘呈斜坡形。右拳由左臂下端往怀中撕捋,捋至脐部右侧,拳心向上,右肘抱肋。两拳往来,使小指与虎口相摩如同抽丝。左拳至左肘小臂呈水平,左肩至左肘上臂呈斜坡形。身体随左胳膊引长,看斜是正,看正是斜,松肩扣胸,丹田后吸,头顶项竖,二目平视前方(图21)。

    第十四式顺步炮

    左脚向身后退一步,脚在后斜横,右脚在前要顺,两脚距离二尺余,呈子午桩步,两腿微曲的同时,左拳上提退置于左额角,腕向里转,大拇指与虎口均向额角,小指向外方,左肘斜下垂的同时,右拳从脐

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