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一、
八卦掌三盘功夫：八卦掌练习时有上盘、中盘、下盘三种练法，上盘架式较高，略往下坐，适宜于初学者和老年人练习。中盘架式高低适中，要求屈腿坐身，上半身与腰部的重力落于两腿，宜于有一定的功夫或中青年人练习。下盘架式低，要有相当功夫的人练习。
二、
八卦掌三种架子：练习八卦掌共有定架子、活架子、变架子三个步骤：第一步先练习定架子，按照前面所规定转掌步法要求，一步一式进行练习，掌握八卦掌的分式动作和理论基础后可以进入第二步活架子的练习。第二步转掌时不要把步子停住，每个式子都是如此换步，整个套路的步子就完全变成活步子了。第三步变架子就是八大掌中的式子顺序随意变换，身随步换，步随掌走，千变万化，达到上乘功夫了。
三、
八卦掌应经历的“五道门坎”：第一道门坎：是初学者经过一段时间的八卦掌练习，把自己身体原来的僵力慢慢化解掉了，身体的协调性，柔韧性表现出来，八卦掌的动作展示出平稳，流畅，有活力。有时练习者会感到自己的手指尖会轻轻跳动。
四、
三种呼吸（即：练精化气，练气化神，练神还虚）：第一种呼吸是练功时脸部整个神态端庄，高雅平和，眼睛和眉目要放松，嘴微闭，牙齿相磕，舌顶上腭，用鼻子自然呼吸，名为调息，称为明劲，即练精化气功夫。第二种呼吸是舌顶上腭，口似张非张，似合非合，呼吸着意于丹田之内呼吸，又名胎息，称为暗劲，即练气化神功夫。第三种呼吸与前二种不同，呼吸虽感觉有，而又感到无，心中空空洞洞，似有非有，似无非无，逢静中动时，身体移出而不知已动，而不知自己在动，此为练神还虚功夫。
五、三层境界
境界一、练功时出现的“假劲”：练习八卦掌有一段时间，刚刚度过练功
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