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很多对太极拳不了解的人，都嫌太极拳的传统套路冗长、繁琐、速度又慢、浪费时间，在当今快节奏的时代，时间就是金钱，为了减少练拳时间迎合群众的需要，大刀阔斧的将传统套路的演练时间，砍掉了四分之三，殊不知这样一来，把太极拳的精华给砍掉了。结果是好心人办了效果不好的事。下面我想说说为什么太极拳不能简化的道理：
太极拳是世界上所有体育运动项目中，最独特的运动方式之一，是中国独创的，也是在中国特定的历史时期的产物，是中华悠久的历史文化孕育而成的。杨禄禅自从向陈家沟的陈长兴处学会了陈式太极拳以后，杨氏祖孙三代人，苦心钻研、不断创造，并顺应社会发展的需要，当时在北京授拳时，面对新的学拳对象--王公、贝勒，这些花花公子，既喜爱武术又怕吃苦，杨氏根据新的学拳对象，删除了陈拳中快速发劲、窜蹦跳跃等高难度动作，将动作改为缓慢柔和、式式均匀、姿势舒展大方、发劲内蕴、含而不露、形象优美的拳架套路，成为武术文练的艺术。诚如杨澄浦老师所说：" 太极拳乃绵里藏针之艺术也。" 这一创造性的改编，既保留了技击与攻防内容，满足了练功者的需要，又能适应体弱多病者疗病健身的需要，男女老少皆宜，使有些医药已无能为力的慢性疾病患者，通过一段时间的认真、不间断的练习，都能使病情收到不同程度的好转，甚至不药而愈，延年益寿，诚非虚语也。太极拳在世界体育史上独树一帜，是中华民族宝贵的文化遗产，是对人类健康事业的伟大贡献，因为它具备这么多的优点，深受群众喜爱，所以传播速度快，普及面广，已成为全民健身运动中最受人们喜爱的运动项目之一。
简化太极拳的出现为普及太极拳运动确实起了很大的作用，但也不能不看到它的负面效应。练" 简化套路" 与练" 传统套路" 效果会有很大差别，" 简化套路" 大大削弱了" 传统套路" 的原有功能和作用，降低了其原有的疗病健身效果，" 简化套路" 向舞蹈与表演性方向发展了（说得不恰当的话已有些" 变质、变味" 了），已简化的太极拳传统套路中的" 繁、难、慢、长" 四项内容，殊不知恰恰是它的精华所在，现细述之：杨式传统套路共分三段，演练一套拳约需时十五至二十分钟左右，套路的设计思想是考虑到初学者的接受能力，因此是由简到繁，由易到难，在重复重要拳姿的同时再增添新的拳姿，不断加深印象，并作为连接新拳姿的加入而起到桥梁作用。这种拳姿的重复不应将其视为" 冗长、累赘" ，而是增加运动量的方法，是在为烧开开水而加温（请参照后述烧开水的例子），为真气在体内的出现而催生。凡练过传统套路的人都会有共同的体会，那就是在全身骨节松开，用意不用力，意念高度集中指导下的四肢上下相随、内外相合、连绵不断、式式均匀、缓慢的运动到第二段终了时，身体已开始发热，微微出汗了，内气在体内已经发动，遍布全身了。出汗是好事，因人体表面布满汗腺，它是排汗散热的通路，每个汗腺内均存有免疫球蛋白A，这种生化物质能阻止外
