余门拳

四川地方拳种之一。属南拳类。清乾隆四十年（1775）四川东乡县（现宣汉县）人余有福首传。相传魏明帝十一年（237），华佗弟子吴普、樊问结伴去云南研考医学，路经四川东乡县，因予一农户医病而传授“五禽戏”功法，自此宣汉县就有练“五禽戏”之说。后历经几代人传习，至明朝中叶，逐渐形成了独具风格的余氏家族世袭的拳术。余有福为第八代传人，他继承了“五禽戏”中的绝妙功法，并向名师求教，融会贯通，勤奋研习，成为当地技艺超群的武林高手，闻名于东乡各地。有福在东乡县南坝镇下场口泡桐树（现南昆大桥下边）设馆授徒，当地向他拜师学艺者甚众，余有福始将余氏家族世袭武功传予外姓，人称“余门拳”。熊学为余门拳的主要传人；后熊又传向平，向再传丁承寿。丁永寿不传外姓，只授其子侄，传至丁举高后，他将余门拳中各套路精华熔于一炉，创编了“马步双劈拳、支子、挂印封侯”三套拳术 <objectcodebase=" http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=7,0,19,0" height=" 25" width=" 25" classid=" clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" > </object> ，进一步丰富了余门拳。该拳在宣汉县传承了10代。

余门拳拳术主要套路有一马三箭（2套）、火盘架子、大燕青（2套）、小燕青、连掌（又名四箭，2套）、铲手、掺手、长捶、七星链、二路黑虎链、马步双劈拳、支子（2套）、栀子拳、挂印封侯、精华拳、返风、正桩、游城、翻沉子、总拳、头路拳、波浪拳、余门拳、三战、蜘蛛爬壁、三路盘拳（九滚十八跌）等；器械套路有余门挑刀、老八刀、小环单刀、滚龙花枪、滚蹬剑、余家棍、齐眉棍、余门右手棍、南征棍（又名拦路虎）、少林双头棍、南阳刀（又名关公大刀）、沉香拐、青龙双刀、滚螳双刀等。基本步型有弓步、马步、仆步、并步、箭步。步法稳健，脚踏实地，套路中采用原地变换步法较多，人称“拳打卧牛之地”。击法要求出手要稳、准、狠、疾，充分发挥拳、肘、肩、胯、膝、脚、腿各部位的作用，提砍砸压、宰剁勾挂、沾贴沉碎、封闭擒拿，做到眼到手到，出手有风，出脚有坑，手脚并用，以巧打快，以快制慢。其总体特点是：架势低矮，手法多，腿法少，短小精悍；发劲刚脆，多短手，发寸劲，借力还力，刚在力前，柔在力后。

其主要流行于四川达县、宣汉、万县、云阳、开县等地。