心意拳

武术拳种之一。全称“心意六合拳”。亦称“六合拳”。以“心之发动曰意，意之所向为拳”作为拳理，以“六合”作为技法法则，故名。现惯称“心意拳”。此拳之起源传说不一，一般认为为山西蒲州人姬际可（字龙峰，或龙凤，1602～1680）所创。清雍正年间李失名《六合拳谱·序》：“唯六合出于山西龙凤姬先生，先生明末人也，精枪法，……变枪为拳，理会一本，形散万殊，拳名六合。”（转引自唐豪《中国武艺图籍考·六合拳谱》）。初期的心意拳，基本动作包括：“前、后各六式，一式变为十二式，十二式仍归一式”（同上书）。此拳传经南山郑氏、曹继武、马学礼、李失名等，得到不断完善与发展。

心意拳以“丹田功”为入门基本功，注重锻炼以丹田之气引发肢体运动的技能；以鸡腿桩、鹰熊桩为基本桩，锻炼身架。基本拳法为“十大形”，包括：龙形、虎形、猴形、马形、鸡形、燕形、蛇形、鹞形、鹰形、熊形。单练套路有龙虎斗，横开三皇镇，四拳八式，鸡步大劈，（上中下）四把拳，十形合一等；对练套路有心意拳对练。此外，还有二节棍、小镰子，六合大枪，杜金棍等器械练习。其动作姿势具有鸡腿、龙身、熊膀、鹰爪、虎抱头的形态和劲意。拳架是侧身弓箭步，此势要求头与肩、膝、足成一垂直线；头与后肩、胯、腿、足成一斜线，此两线与两脚连线构成一直角三角形，以固根基。步法表现为前脚进，后脚随；进步高，退步低；起步轻捷，落步踏地有声。脚法强调起要踩，落要平。手法表现为起如虎扑、落如鹰捉；手不离心，肘不离肋。基本劲法包括踩、扑、裹、来、决（绝）五劲。此拳的整体技法准则为“六合”，即内三合（心与意合，意与气合，气与力合）与外三合（手与足合，肩与胯合，肘与膝合）统一协调。

心意拳的运动风格表现为动作简洁整齐，劲力充实，阳刚矫健。以人体的头、肩、肘、手、胯、膝、足为七拳，注重锻炼七拳的攻防招术，运用时讲求猛攻快打。