鹰爪拳

鹰爪拳，象形拳 <objectcodebase=" http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=7,0,19,0" height=" 25" width=" 25" classid=" clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" > </object> 之一。以模仿雄鹰用利爪猎取捕捉食物之法得名。其源流有二说：一说源于明朝，戚继光著《纪效新书·拳经捷要篇》载云：“鹰爪王之拿”，因此称为鹰爪王所传之拳；另一说为清朝中期河北雄县人刘仕俊所创。后世传人曾将岳氏连拳、翻子拳部分动作（如铁翻杆、双裹手等）与鹰爪拳融合发展成一较大的派系，故又称“鹰爪翻子门”、“鹰爪翻子拳”，传人陈子正曾在上海精武会广授此拳。

近现代流行于京、冀、鄂、湘、桂、粤、川等省市，及东南亚与欧、美等国亦有流传。鹰爪拳的特点为：“手如鹰爪上下翻，臂如鹰翅左右展。猛如金鹰扑小鸡，缓如苍鹰翔九天。疾如雀鹰赶飞雁，警如崖鹰伏山间……。”练法讲求伏闪多变，急缓相间，眼到手到，意到力到。打法擅长上惊下取，里掏外刁，分筋错骨，拿打结合。手法有抓、打、拿、掐、翻、砸、锁、靠、崩、截、拦、挂等，以抓拿为核心；腿法有蹬、弹、撩、踹、缠、穿、连环腿及翻腾跳跃等；身法有俯、仰、拧、转、伸、缩、闪、展等；眼法有环、瞰、注、随等；劲力讲求脆、锉、提、紧；功法主练鹰爪功（力）和桩功。拳术套路有鹰爪拳、罗汉拳、八步追、五十路连拳、十二路行拳等。现代鹰爪拳，增添了腾空外摆莲、旋子等跳跃动作，并融入坐盘翻转、扣腿盘旋等动作与敏锐寻视的眼法，增加了难度和艺术性。

以下为鹰爪拳的几个动作 <objectcodebase=" http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=7,0,19,0" height=" 25" width=" 25" classid=" clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" > </object> 节选：1、并步双勾手；2、盘腿双展；3、击步跪步叠肘；4、弓步反扣拳；5、拐步马步刁压；6、弓步冲拳；7、马步横崩拳。