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桑搏（意思是不使用武器的自卫术）是一种前苏联的武术。从20世纪初发展起来的。在前苏联统治时期，特别是斯大林时代，桑搏作为一种团结各民族的体育运动，在前苏联的各个共和国内进行。因为地域的不同，各地的桑搏风格也不一样。桑搏的起源深受柔道和蒙古摔交的影响，在现在的格鲁吉亚，很多摔交手的着装同蒙古交手的摔交装几乎没有什么区别。桑搏被称为“徒手格斗”技术，现在分为三个流派：桑搏运动（一种国际性的摔交运动）、桑搏格斗术（桑搏自卫术）、极限桑搏术（在最危险情况下使用的桑搏）。
桑搏选手穿着红色或兰色的交衣，系红色或兰色腰带。桑搏的得分同柔道比较相似。如果能干净、迅速地将对手摔倒在地上。可以获得完全的胜利。或双方的比分差距达12分，比赛也将结束。
桑搏的关节技同柔道非常相似，但不可以将手臂折向后背，也不可以对头部进行按压或扭动。除了柔道中的手臂关节技外，桑搏中还可以使用腿关节技。比赛时，不可以用手击打。但不可以站立使用关节技或反关节摔倒对方。不可以剜眼或手掐对方的喉咙。
1972年在伊朗的德黑兰举行了首届国际桑搏大赛。现在已经有40多个成员国。在俄罗斯和前苏联的加盟共和国中，桑搏仍然是国家安全部队必须接受的训练科目，也人们喜欢的一项体育活动。
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