浅谈意念的作用

凡习内家拳者，皆讲究要内三合。所谓内三合，即是意与气合，气与力合。运用起来便是以意行气，以气催力。然何以为之?其妙处何在?所谓意念，简单说就是心想。意念集中，引气导动，其目的就在于以一念而代百念(杂念)，...[详细]

太极拳的缠丝劲及其作用

太极拳行功时，不仅和一般内功拳相同，要引导内气在肢体中不停顿地收放运转，还要使肢体不停顿地做屈伸进退的螺旋缠绕运动，两者结合，就形成了太极拳特有的缠丝劲。换句话说，太极拳的缠丝劲，就是以内气的运转为动...[详细]

太极拳“身型”的要点及作用

本人喜爱太极拳运动并投师学艺多年，对太极拳在健身方面的作用深有感受，练拳2年多时间里，我的慢性支气管炎基本痊愈，性格也渐平和。在恩师的传授下，加上自己每天坚持保证练功时间，本人在劲整和懂劲方面也有了很...[详细]

漫谈内功三经对拳术之作用

西方圣人――达摩传下易筋、洗髓二经，习之以强壮人的身体，还其人的初生本来面目。南宋时武穆王岳飞扩充二经之义，作为三经：易骨、易筋、洗髓。又将三经制成拳术，发明此经道理之用。因拳术有无穷之妙用，故先有易...[详细]

放松在太极拳中的重要作用

（―）放松自始至终贯穿融合在太极拳练习过程中放松，自始至终都灵活地贯穿融合在练习太极拳每个环节和过程中。无论是陈、杨、吴、武、孙太极拳，还是八式、十六式、二十四式、三十二式、四十二式、四十八式、八十八...[详细]

拳击运动的特点和作用

一、拳击运动的特点拳击同其它体育项目一样.既具有一般体育项目的运动特点,又具有它自己的特殊性。拳击的特殊性,就在于它是运动员双方通过两只拳头的对抗,进行体能、技术和心理的较量。拳击竞技的具体表现形式,是两...[详细]

南拳发声吐气的作用

喻德桥 南拳是中国武术的一个组成部分，是流行于我国长江以南一带的一种拳术，亦称为南派拳术。在南拳的演练过程中，结合劲力动作和象形动作，常常伴随着发声和吐气，这是南拳所具有的独特风格。也许有些...[详细]

栏目：外家拳

•  2017-03-19
•  武林
•  喻德桥
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四川民间武术组织在保护峨眉武术非物质文化遗产中的作用研究

龚茂富 摘 要：为了充分发挥四川民间武术组织在保护峨眉武术非物质文化遗产中的作用，本研究通过文献资料法、专家咨询法、逻辑分析法等研究方法，对四川民间武术组织在峨眉武术非物质文化遗产保护中的作用展开了深入...[详细]

通背拳伸肩法的健身与技击作用

五行通背门流传一句话：伸肩是通背拳之母。又说，肩通则一通百通。由此可见伸肩操法在五行通背拳中的重要性。伸肩单操是五行通背拳入门之后的必修之课。...[详细]

栏目：外家拳

•  2016-12-26
•  少林与太极
•  赵宝安
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侧踹腿技术在散打中的作用

浙江王春华 散打是两人按照一定的规则，运用踢、打、摔等攻防技法徒手对抗、制服对方的武术项目。它是中国武术的重要组成部分。在众多腿法中，侧踹腿技术运用方便且力道较大，在散打中广泛运用。 一、散打侧踹...[详细]