一、把握节奏 高水平的搏击,谁控制了相搏的节奏,谁就占据了主动权。节奏把握的好坏直接关系到技术的发挥。無节奏、無目的的乱打乱拼,不仅無谓地消耗体力,也必然会暴露自己的空当,给对手以可乘之机。 ...[详细]
何谓人体“三节”呢?简单地说,就是腕关节、腰部与踝关节。何谓人体“三节”功法练习呢?是指练功者以人体的腕关节、腰部、踝关节为主要练功部位,通过简单实用的练功方式以提高练功者反恐制暴能力。就格斗...[详细]
何谓人体“三节”呢?简单地说,就是腕关节、腰部与踝关节。何谓人体“三节”功法练习呢?是指练功者以人体的腕关节、腰部、踝关节为主要练功部位,通过简单实用的练功方式以提高练功者反恐制暴能力。就格斗击打动...[详细]
爆发力是克敌制胜的法宝,是衡量习武者优劣的尺度。各门派的武术家无不重视爆发力的训练,八卦掌则要求把“爆发力训练”作为必修课。八卦掌提倡“不招不架就是一下”,是说在走转变化的配合下,一招制胜。...[详细]