招有定招，势无定势。如果把套路的招式想死搬硬套于瞬间万变的实战中，等待你的必然只有失败。实战技击在于灵活运用，要见缝插针、随形就势、避其实击其虚，方能轻松克敌。在此本人整理此套拳法的部分招.....[详细]

　一、铁沙手功练习方法（一）内功练法铁沙手内功是练习铁沙手的必修功夫。用以培元筑基，通经活血，增长气力，全套共分四步功法。1.三圆筑基身体正直，两脚横向分开，与肩同宽，两腿微屈成......[详细]

新式擒敌拳是武警公安边防部队目前正在使用的一路擒敌基本套路，它比原有擒敌拳更实用。[详细]

　　警用格斗术是人民警察在警务活动中有效地预防和打击犯罪和进行自我防卫的基本技术。其内容涉及面广、种类繁多、技术要求高。要掌握这种技术并在实战中运用,必须经过长时间刻苦练习使其达到熟练应用,现...[详细]

“猛虎跳涧扑地面、黑风卷地一扫平、狮子滚球左右戏、紫燕钻云天边跃”，形象地描述了狗拳的技术特色，既气势磅礴又透着“狗”的灵气。[详细]

太极拳的技击法是太极拳的上乘工夫，因为在实战中可以切实体会太极拳“绵里藏针”、“外柔内坚”的劲法，对太极拳虚虚实实，变化无穷的奥妙，及“四两拨千斤”的效能有所认识。...[详细]

在武术中针对人体动作常用到一个字--"招",同"着",是比喻手段、计策、办法的意思,又从不同角度叫作着数或招数、招法、招势等。习武者在交手中根据对手的变化而作出不同的动作,有的成功取得胜利,有的导致失...[详细]

形意拳实战应用32例[详细]

我国武术的各拳种中，有许多不同掌法，其掌型虽异，用法却大致相同，它是武术套路中的主要内容。现将实用易学、朴实无华的八掌介绍给大家。这八掌按形意拳的练法写出，其掌型为五指分开微屈，虎口圆张，掌...[详细]

点腿是武术实用奇腿之一，出腿诡秘，专踢要害，屈伸发腿无预兆，力贯脚尖，对手若遭点腿踢击，必致重伤而败北。1、双方对峙，我突发右低勾踢腿攻踢对手前支撑腿，对手提腿闪化，接着我连发左点腿狠踢其咽...[详细]