太极拳推手八要素

　　京城杨式太极拳传人汪永泉先生在授课时多次提到推手有“猛推硬搡之误解”。汪先生在《杨式太极拳述真》“揉手综述”一节里，将“推手”改用“揉手”之称谓。因为用“推”字，手上容易出力，有悖于“用意不用力”...[详细]

太极拳搏击的七大要素

本人也练习太极拳，也曾学过少林拳，并广泛接触拳击、摔跤、中国散打等技击功夫。通过对中国武术的习练及对比，觉得各有特色，都是我国民族文化之瑰宝，都从各自的理论和实践表达了中国武术搏击的真谛。为了全面弘扬...[详细]

搏击的三大要素

第一试探。兵法曰："知己知彼，百战不殆"。在双方交手之前，首先要充分认识自己的实力和打法特点，交战的开始阶段，要多用虚招和假动作去试探对方的火力，了解对方的打法特点，审时度势以己之长克敌之短。第...[详细]

克敌制胜的七种要素

每个人都想学会克敌制胜的技术，因为难免些时候，人们会遇到一些危险。克敌制胜这个词，经过体育界、商界、政界无休止的比喻、类推运用，它现在喻指一种能出人意料、快捷有效的获胜技术。简单地讲，克敌制...[详细]

栏目：拳击

•  2014-05-22
•  搏击
•  张荷玲
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王培生谈：太极拳技击十大要素

吾师王培生先生精太极技击之道，不仅武艺精湛，而且精研武学理论，把技击心得整理成文字，教给学生。笔者遵照先生“得秘籍不可私藏”的教导，把先生传授的太极技击之法公之于众，以飨同好。　...[详细]

长拳身法中的相关要素

身法是指形体运动中伸缩、起伏、翻转、俯仰、回环过渡变化的方法，也可说是以腰为轴的运动方法。腰是全身四肢的总枢纽，八法虽各有其法，但均以身法来反映。而身法要灵活，还必须要与手、眼、步、精神、气力等因...[详细]

练好散打基本技术的五要素

散打技术的学习是一个从简到繁、从单个技术练习到实战对抗的过程。这个过程需要练习者具备持之以恒的精神和坚韧不拔的意志品质，不断地学习探索才能够实现目标。当然对于初学者来说，光靠吃苦...[详细]

有效自卫术的三要素：突进、转

在一个寒风凛冽的夜晚，你结束了今天的全部工作，离开公司，向自己的汽车走去。在你哆哆嗦嗦地摸索你的钥匙时，寒冷的北风吹打着你的外套，你的脸感到有点麻木。这时候，你最想做的就是马上钻进车里去，带...[详细]

栏目：街头格斗

•  2014-04-22
•  搏击
•  张荷玲
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搏击实战中的几个要素

影响搏击实战的因素有很多，在紧张激烈的实战中如何把握心理、选择战机和取得胜利，是搏击教学中的基本问题。下面我们通过六个关键词进行分析研究，并用以指导我们的教学和比赛。一、心理——训练中有意识、有目...[详细]

格斗中的胆量要素和心理素质

格斗的代名词即散手、散打、搏击或技击。真正的格斗则有别于擂台上的比赛。对于擂台比赛而言，由于受禁打部位的限制，则很少出现生命之虞。只要你技术全面，经验丰富，而且又有足够的耐力，就有获胜的可能。在实际格...[详细]