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第一段（一）预备势两腿直立，两脚并拢。右臂屈肘右手握枪把端，使枪身直立于右前方，枪尖向上；左手臂下垂贴于左腿外侧，手心向内。目平视前方（图1）。（二）并步前点枪1、左手变成掌，由左侧向上举起，经额前上方...[详细]
本人习武多年，在对武道的探索及认识过程中，也像众多的武友一样，经历了一些诸如"梦想一夜成高手，或花了钱什么东西也学不到的挫折"，并走访了全国较多"名师名拳"。经过多年对武学真谛的执著追求，也曾经历失败的痛...[详细]
小南还有两个月就四岁了，活泼好动，父母也想让他去学武术，帮他挖掘潜能，可又担心过早学武术影响骨骼发育，耽误长个。为此，《生命时报》记者邀请西安体育学院运动医学教研室副教授苟波为小南妈妈答疑解惑，告诉她孩子几岁才能学武术，学习时需要注意什么。[详细]
摘要：文章采用文献资料法和访谈法，对开封市中小学武术健身操开展现状进行调查研究，研究结果表明：目前开封市对于武术健身操的重视不够，武术健身操推广普及状况不容乐观。建议加大宣传武术健身操健身价值的力...[详细]
作者以严谨态度说明看拳谱学习时的常见错误的可能，让后来者学习中能自醒，不至于差之毫厘谬之千里--后来者当注意-----武风下面，谈几个有关读谱的实例，或许对读者朋友有所启发。 1．音同字异，一宇之...[详细]
前言武术是我国宝贵的文化遗产，源远流长，内容丰富，具有鲜明的民族特色。它是以技击动作为主要内容，以套路、格斗、功法为运动形式、注重内外兼修。武术教材的典型性表现在：武术教学的最终目的不在于进行格斗...[详细]
