体悟太极拳

我年轻时曾担任一个工厂的厂长，一次在搬运设备时，不慎被沉重的机器挤压，落下了严重的腰椎间盘突出症。从此每年都要发病几次，一到发病时左腿麻木酸胀，走路困难，晚上睡在床上连翻身都要人帮助。严重时就得住院推...[详细]

体悟太极拳六松

杨式太极拳泰斗杨澄甫先生曾说过：“一个松字，最为难能，如果真能松净，余者末事耳!” 杨式太极拳名家郑曼青先生说：“第一就是太极拳讲‘松’。这个‘松’字，我学太极拳五十年了，到了前年才悟到其中道理。为什么...[详细]

悟太极的“合” 治急躁的“病”

文／崔 建 “书籍是人类进步阶梯。”这句名言是一位具有划时代意义的伟大无产阶级作家高尔基所说的。伟人之所以伟大，是因为他的言语富有放之四海而皆准的真理。有的人是从人物传记中吸取营养成长起来的，也有的...[详细]

规矩绳墨悟太极

太极拳因形简效宏而广受青睐。然而不容忽视的一个现实是，许多习者练了多年仍无法找到太极拳的门径，错误地认为只要架式学得多，功夫就会高，结果，拳架学得不少，功夫长得不多。笔者就以“规矩绳墨悟太极”为题谈谈...[详细]

感悟太极推手的不顶、不丢

文/耿向林 耿玉清 “不顶”“不丢”是太极推手最初学习的基本要求，也是保证逐步进入上乘功夫的根本法则和最高要求。是练习太极推手自始至终坚持不变的法宝，是毫不动摇的刚性要求，或者称“禁令”，舍此便难以进...[详细]

体悟太极拳“五字诀”

太极拳“五字诀”，是指“心静、身灵、气敛、劲整、神聚”也，乃武式太极拳宗师李亦畲先生所著。现根据本人多年练拳之心得，谈一些对“五字诀”的练用体悟。心静心静，就是心里宁静，心思专一，专心致志。...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-12-03
•  武当
•  张宝银
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体悟太极拳六松 （中）

杨式太极泰斗杨澄甫先生曰：“一个松字，最为难能，如果真能松净，余者未事耳!”杨式太极名家郑曼青先生说：“第一就是太极拳讲‘松’。这个‘松’字，我学太极拳五十年了，到了前年才悟到其中道理。为什么松有这么...[详细]

体悟太极拳六松（上）

广西 陈雄 杨式太极拳泰斗杨澄甫先生日：“一个松字，最为难能，如果真能松尽，余者未事耳！”杨式太极名家郑曼青先生说：“第一就是太极拳讲‘松’。我老师澄甫先生不多讲话，一天到晚坐在哪儿，可以不发一言，...[详细]

体悟太极拳六松（下）

虽然人体的运动形式千变万化，可是“万变不离其宗”，总脱离不了人体运动的力学原理。所以说意拳的整个训练体系其实就是浑圆力的培养与运用。站桩、试力、走步、发力等基本功是力量的培养，而推手、散 手则是力量的...[详细]

悟太极感生灵妙谛 修正道知人生契机——读《武当赵堡侯氏太极拳与行功心悟》

农历二月，草长莺飞，万物复苏，喜闻林泉宝恩师的大作《武当赵堡侯氏太极拳与行功心悟》一书，终由台湾逸文武术文化有限公司出版，不禁喜上眉梢。第一次看到这部巨著时，让人眼前一亮。[详细]