专注精品武术内容，
打造百年武术名站，
武风网做有态度的武术网站！
打造百年武术名站，
武风网做有态度的武术网站！
拜读全国体育院校教材委员会审定之《中国武术教程》(人民体育出版社2004)，见《螳螂拳·概说》首段，所述螳螂拳起源及螳螂拳谱等内容，与我掌握的原始资料和了解的实际情况相去甚远。窃谓这些问题若不能及时予以纠正...[详细]
赵红波 1 前言 武术是中华民族传统体育的杰出代表，是我们值得骄傲的民族文化品牌。被誉为“国宝”和“国粹”。维护着中华民族最本源的文化信仰和天人合一的文化生态系统。作为中国武术百花园中一支艳丽的奇葩---峨...[详细]
练太极拳时最好能出汗，这样可以疏通毛孔、疏通经脉，有利于血气运行。这里说的出汗，绝不是动不动就出虚汗。出虚汗是阳虚状态下的阴虚，是因为不能固汗所致。武风武术网http://www.wfeng.net练太极拳时哪个...[详细]
练拳之后自然喜欢通过网络和拳友进行交流。而这些交流过程中常常会听到这样的问答：“你现在能站桩多久？”“还差的远，才能站一个小时。”“还要努力呀。”“是呀，我正在向站两个小时努力呢……”而在一些意拳前辈...[详细]
意拳发力总结了各家拳术发力之所长，并结合力量的生理学基础，逐渐开辟了一套独特的发力训练体系。意拳认为拳术力量的发挥不同于日常生活的习惯用力，也有异于体育项目的发力，他有自己独特的内涵。意拳发力总结了各...[详细]
一、形意拳的有关常识（一）形意拳的习练内容：按先易后难的习练顺序有：1、养身功。2、拍打功。3、腰腿功。4、弹踢腿。5、三体桩。6、五行拳。7、十二形拳。8、徒手单练套路。9、器械单练套路。10、徒手对练套路。1...[详细]
僵：有刚无柔，通病。防治：全身放松，同时，要做到松而棚劲不丢。2飘：有升无沉，有上无下，漂浮，或叫拔根。尤其是在提腿和跳跃动作时更易犯此病。防治：轻沉兼备，逢上必下，...[详细]
简论太极拳拳理的几个重要问题张振华 王 维 目前,虽然太极拳运动(特别是简化太极拳)在国内外蓬勃发展,实现了极为广泛的普及,但因为种种原因,这一古老而又年轻的运动显露出并潜伏着一些问题。与太极拳运动流行于海...[详细]
随着跆拳道技术水平的日益完善，基础训练显得尤为重要，为此，本文通过对北京市什刹海体校跆拳道队和沈阳体育学院竞技体校跆拳道队等典型学校的调查、观察和训练，试图从选材、身体素质、基础技术训练、心理训练...[详细]
练太极拳又叫盘架子,这有许多古人的经验之谈,如王宗岳《太极拳论》、武禹襄《太极拳论》《十三势歌诀》《十三势行功心解》等等。今人对古人的经验之谈因文字理解有误,难免出现偏差,这常令初学者莫衷一是,无所适从。...[详细]
