铁拳功_武术

拳头作为打击对手的主要工具，必须具备一定的硬度、力度以及速度，才能给敌以重创。锻炼出一双攻无不克的铁拳，成为无数习武者的追求目标。本人家居沧州，自幼习沧州传统武术，后有幸拜于沧州市武协原副主席胡振师老...[详细]

拳谚曰：“练拳还须千斤砸，砸土砸墙砸刀把；拳头须把硬功练，拳劈石碎才半层；练拳不流三升血，虚度年华难称能。”从这一段拳谚中我们具体地知道了，拳法不但需要技巧，更需要功力，有了功力才能首先保护拳在攻...[详细]

一、懒豹伸腰右手握拳,以拳面撑地,右臂伸直,双腿伸直,左脚以脚内侧搭于右脚上,左手握拳向上伸开与右拳成一直线,呼吸自然。初练时拳面疼痛难受,可在拳下放一软物或一本薄书,待手不怕痛时,再以拳面直接触地练...[详细]

对于铁拳功的练习流传比较广，练法也都各有所长，而本门练习则主要是以气催力，内外皆修。[详细]

熊门铁拳功系南方秘传的一种功法，式简、效宏。本人习此功多年，深感其威力宏大，故不揣浅陋，以飨同好！一、布劲法高马桩，缓慢悠扬吸气入丹田。同时两手配合沿体侧上升，吸满后，两手在胸前交*，同时咬...[详细]

铁拳功为少林硬功之一,久习此功,不仅可以锻炼身体,使气力倍增,而且可以使双拳坚硬如铁,对提高技击实战水平和防身抗暴能力,有着独特功效。此功共分3个阶段,每个阶段还须配合辅助功法,以达到内外兼修的功效。...[详细]

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