一、体能训练凯莉娜·伯朗哥说:“一年四季有许多比赛可以参加,但要想角逐大赛的冠军称号的话,最好还是按程序进行训练。”她又强调说:“不过那并不等于每天不停地进行疯狂的训练,而应该在训练中......[详细]